“老師，我從小就開(kāi)始口吃，一直到現(xiàn)在，已有二十多年了，口吃讓我變得非常自卑，總感覺(jué)做不好事情，不如任何人，我很討厭這樣的自己。

我很羨慕別人流利說(shuō)話，我很羨慕別人自信的樣子，我很希望自己也能夠自信地說(shuō)話，擺脫掉卑微不堪的自己，我不想以后一直這個(gè)樣子，老師我該怎么做？”

這是我們今天下午咨詢中，我們一位咨詢者問(wèn)的問(wèn)題。

口吃給我們帶來(lái)了很大的影響，輕微的只是說(shuō)話方面的，嚴(yán)重的不但有說(shuō)話的障礙還有更深地內(nèi)心和性格上的影響，讓我們每天活在不安和恐慌當(dāng)中。

在這里，我再次說(shuō)一下：口吃是一定可以改掉的，自卑和膽怯也是可以改成自信、開(kāi)朗的。

只要你是發(fā)自內(nèi)心的要改變，只要你敢于付出，只要你不懼枯燥的訓(xùn)練，那么，一切就交給我。

#1

改變中的我們

改變是很難，但是這是對(duì)于那些不是真正改變的人來(lái)說(shuō)的。

什么意思？

就是說(shuō)，不是把改變當(dāng)成說(shuō)說(shuō)，而是真刀真槍地做出來(lái)。不是碰到問(wèn)題就退縮，而是越是面對(duì)問(wèn)題，越是有沖勁，有干勁兒。

這絕不是說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單，而是真的是很苦。

我們每一個(gè)向上努力的人難道不知道享受的快樂(lè)嗎？

當(dāng)然知道，但是，我們有不得不努力的原因。

我們每一個(gè)向上努力的人，難道不知道有些努力和嘗試會(huì)失敗嗎？

我們當(dāng)然知道，但是我們更是知道：一切的成功都是嘗試和試錯(cuò)出來(lái)的。

我們每一個(gè)向上努力的人不知道努力是一個(gè)很艱辛的過(guò)程嗎？

當(dāng)然知道，但是，我們更是知道：這件事情一定會(huì)成功，現(xiàn)在只是努力不夠而已。

請(qǐng)大家記住一句話：

世間任何問(wèn)題，都有與之相對(duì)應(yīng)的解決方法。

所以，今天你所遇到的每一個(gè)問(wèn)題，早已有人已經(jīng)遇到過(guò)并早已解決掉。你只需要向他們學(xué)習(xí)即可；當(dāng)然，你也可以通過(guò)大量的時(shí)間，自己來(lái)研究出解決問(wèn)題的方法。

所以，問(wèn)題在這里，解決方法也早已在那里。

你需要做的就是通過(guò)一次又一次地嘗試學(xué)習(xí)，來(lái)找到解決方法。

當(dāng)然，解決方法，它不會(huì)自動(dòng)地出現(xiàn)在你面前，需要你去尋找，去嘗試，去試錯(cuò)，去付出。

而不要想著自己不付出或者少付出就能找到方法。

#2

改變的必達(dá)條件

你找到了解決問(wèn)題的方法，只是你解決問(wèn)題的途徑而已，并不代表著你就能解決問(wèn)題。除此之外，你還需要具備一些條件。

一，你要徹底受夠口吃和社恐。

這是我們矯正口吃和改掉社恐的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。

因?yàn)?，只有自己徹底受夠口吃和社恐給我們帶來(lái)的影響，我們才能夠生發(fā)出改變的決心和動(dòng)力。才能不為外物所影響。

二，你敢于為改變做出付出。

要知道，一切結(jié)果，都是從動(dòng)作中來(lái)的。

而動(dòng)作，就是付出。且一次動(dòng)作，是不行的，必須要多次動(dòng)作，多次付出。

付出相信，付出時(shí)間，付出學(xué)費(fèi)，付出付出。

三，你得有絕強(qiáng)的執(zhí)行力。

知識(shí)是學(xué)來(lái)的，能力是練出來(lái)的。

所以，學(xué)會(huì)了知識(shí)點(diǎn)，只是開(kāi)始，剩下的就是好好練習(xí)所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，實(shí)實(shí)在在地把它們落實(shí)在行動(dòng)上，一點(diǎn)點(diǎn)地融合成自己的一部分。

#3

走出口吃和社恐

只有具備了這三點(diǎn)要求，我們?cè)俳Y(jié)合正確的方法，融合正確的方法，才能夠有走出口吃和社恐的可能性。

而每一項(xiàng)條件都是需要我們真的用心去走完，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次口吃和社恐的鞭策，你是無(wú)法理解什么是痛苦和改變。

沒(méi)有被口吃和社恐一次次地磨滅你心中的耐心和退路，你是無(wú)法受夠它們給你帶來(lái)的影響。

沒(méi)有在口吃和社恐中生活過(guò)的人，是無(wú)法生出對(duì)于流利說(shuō)話，自信社交的向往，也無(wú)法生出我們要改變的決心，更無(wú)法生出我們絕強(qiáng)的執(zhí)行力。

所以，你就知道了改變之難，真的是很難，因?yàn)槲覀円徊讲阶呷胪纯?，感受痛苦，知曉痛苦?/p>

現(xiàn)在你已經(jīng)走進(jìn)去了口吃和社恐，沒(méi)什么怨言的，現(xiàn)在你只需要考慮要不要走出來(lái)即可。

你負(fù)責(zé)感受痛苦，我負(fù)責(zé)帶你走出痛苦。

改變的三項(xiàng)要求你來(lái)準(zhǔn)備，方法和步驟我來(lái)教你。

如果有緣，我們訓(xùn)練中見(jiàn)。

如果，你有口吃和社恐；如果，你已經(jīng)受夠了口吃和社恐給你帶來(lái)了影響；如果，你要改變且已做好相信和付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。