高考倒計時即將終止，日歷上那個被圈中紅圈的日期就要成為現(xiàn)在進行時，每年高考都是互聯(lián)網(wǎng)各大平臺上的熱搜第一，電視新聞也都聚焦學?？忌?，交警叔叔會為考生們護航開路......決戰(zhàn)6月高考，未來的道路，也將由考生自己用筆尖在試卷上乘風破浪。

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回顧這一年，對于家里有正背負高考重擔的家庭來說，父母作為高考的孩子背后最強有力的后備軍，無時無刻都在關(guān)注著孩子的身體，尋方設(shè)法地為孩子恢復學習壓力帶來的身心疲勞，提高免疫力。畢竟看著周末回到家中疲憊不堪的孩子，也是疼在心里。覺得孩子在學校一定是吃不好，睡不好。孩子周末一回家，身為父母的，容易過于沖動地給孩子大魚大肉，覺得該要好好補補身體。其實，處于學無止境的高考生們，營養(yǎng)和知識一樣靠平時積累，均衡營養(yǎng)才是最重要的保證。

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在孩子飲食這方面，要做到相對規(guī)律，不要改變考生平時的飲食習慣，突然就各種山珍海味，孩子的身體也承受不起。高考期間，孩子晚上熬夜復習也是常有的事情，身體和精神狀態(tài)等各方面肯定比較差，可以適當給孩子加餐，例如牛奶、豆?jié){、面包、面條或者餛飩。主食方面也要以清淡為主。特別是現(xiàn)在正處夏季，飲食油膩容易影響脾胃，導致消化不良，以及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。早餐的重要性更不言而喻，搭配合理，營養(yǎng)均衡的早餐更能幫助孩子開啟高學習效率的一天。

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