最近天氣開始微微轉(zhuǎn)涼了，說熱不熱說冷不冷，這種天氣卻不是所有人都喜歡，因為有的人不到零上幾度的那種溫度，對于他們來說就是熱的。打個比方，一個辦公室的人，有“耐熱體質(zhì)”，也有“耐寒體質(zhì)”，在這個九月初涼的時間段，一部分人覺得剛好的溫度就會有人嫌冷，或者有人發(fā)熱，此時不是嫌冷的多穿個外套就是嫌熱的對給自己配個獨立降溫的風(fēng)扇，這事兒是真的不好解決。

那是為什么會出現(xiàn)這樣的差別呢？這樣的體質(zhì)差異到底哪種是正常的呢？像在同一個環(huán)境下，有的人已經(jīng)開始瘋狂出汗、燥熱難耐了，而有的人還在外套里安安靜靜。對于這個情況小編就想問問您是哪種人？是愛出汗的還是不愛出汗的人呢？

其實不管你是哪種體質(zhì)的人群，不用擔(dān)心，兩種都不是完全健康的表現(xiàn)，太愛出汗的身體有問題，怎么都不出汗的身體也有問題。?

我們先來說說愛出汗的吧，大家第一想到的是不是肥胖的人群，的確這一類出汗很嚴重，也很怕熱。而且多數(shù)肥胖的人身體上多多少少有些小毛病存在的，而這些狂出汗的人中多數(shù)就是因為體虛了，不論是陰虛還是陽虛的人們都有出汗多這一癥狀。

其實大多數(shù)時候多出來的汗都是虛汗，而往往都是腎虛占主導(dǎo)因素，在中醫(yī)里，腎主水，腎虛了就管理不好身體里的水運作了，而中醫(yī)認為想要解決的主要方式就得用含有收斂效果的中藥調(diào)理身體，不讓身體的水走的那么快，那么哪些中藥能起到這樣的效果呢？

例如芡實、五味子、覆盆子等等，能入腎，加固身體的保水功能，例如平時可以用這些煮煮粥都是很不錯的，可以起到補腎的效果，從而改善虛汗的癥狀。

那么極少出汗的人又是什么情況呢？有一群人就是再熱的天，也不多出一滴汗，明明能感覺到熱的溫度，但是他的身體就像是被蒙住了一樣，滴水不漏。在夏季這樣本就該出出汗的時候，不排汗反而會把身體憋壞，出汗本就是人體該有的生理活動，因此適量的出汗很有必要。

不出汗的這類人在中醫(yī)看來往往都是氣血不足，那么他們想要改善癥狀，就要補氣血，健脾胃，升陽氣，可用黃芪、人參、葛根等藥材，來調(diào)理幫助汗發(fā)出來。

總結(jié)來說出汗，是人體生理功能中不可缺少的一部分，是調(diào)節(jié)體表溫度的一種措施，因此還要提示大家應(yīng)順應(yīng)季節(jié)的變化，夏季本就炎熱該出出汗的，不要天天呆在空調(diào)房里，把溫度調(diào)很低，這樣對身體的傷害太大了，就應(yīng)該是該出汗的時候出點汗，該保暖的季節(jié)多穿點。

此文章由輕壹健康團隊創(chuàng)作。