? ? ? ?哈嘍，親愛的小伙伴們，你們好嗎？

? ? ? ?我記得之前有一期不是說(shuō)到情感關(guān)系了么，這期我們來(lái)聊聊原生家庭中的情感關(guān)系。

? ? ? ?從很小的時(shí)候起我就牢記一句話：世上只有媽媽好。而后又聽到了另一句話：女孩一生中最重要的男人是父親。在我還沒有開始自我療愈的那些年里，我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，這兩句話就是屁！但是現(xiàn)在回想起來(lái)，只能無(wú)奈一笑。

? ? ? ?我是一個(gè)情感需求很重的人，又很高敏感，雖然算不上脆弱，但反而容易因此陷入執(zhí)著而扭曲，所以我曾因?yàn)闆]能從父母那里獲得所需的情感回應(yīng)而生出相應(yīng)的“恨”意。但其實(shí)兒時(shí)的我不知道，他們也是情感匱乏者，并且他們?cè)跊]意識(shí)到的情況下，已經(jīng)適應(yīng)了被環(huán)境和規(guī)訓(xùn)塑造的生活，甚至還因此度過(guò)了比較平穩(wěn)的半生。

? ? ? ?所以回過(guò)頭來(lái)看，發(fā)生在我身上的所謂原生家庭的問題，其實(shí)是我兒時(shí)對(duì)情感關(guān)系的依賴形成了一種執(zhí)念，越是得不到就越是渴望，于是在期望與失望中無(wú)限循環(huán)自我內(nèi)耗。從不相信他們，變成懷疑自己，進(jìn)而自卑到放棄擁有幸福的權(quán)利。

? ? ? ?本質(zhì)上講就是自我內(nèi)心的極致拉扯、矛盾和糾結(jié)。

? ? ? ?這其中沒有人是惡人，每個(gè)人都有自己的困境和無(wú)奈，每個(gè)人都無(wú)辜但也都有錯(cuò)。錯(cuò)付、自卑、一廂情愿、不會(huì)溝通、缺乏同理心、自我中心、死要面子、三觀不合等等一些列堵塞自身情感流動(dòng)和和諧互動(dòng)的能量在我和父母，我們?nèi)齻€(gè)人之間不停纏繞。

? ? ? ?我們仨就像三個(gè)演員，分別扮演“父親”、“母親”和“女兒”，但誰(shuí)也不知道其他兩個(gè)人在想什么，也不在乎，我們都只在乎自己，在乎自己的得失，而非內(nèi)心真實(shí)的感受。

? ? ? ?但我因執(zhí)著于情感回應(yīng)所產(chǎn)生的痛苦，自己是能感受得到的，因?yàn)椴辉敢馐┘釉趧e人身上，于是只好自己來(lái)承受，直到陷入很深的抑郁情緒當(dāng)中，我并不知道那段時(shí)間是不是患病了，因?yàn)橛谖叶杂魫炃榫w從小就有，只不過(guò)那段時(shí)間過(guò)分濃烈而已。也是那段時(shí)間，我經(jīng)歷了精神涅槃和靈性覺醒，這是后話。

? ? ? ?所謂當(dāng)局者迷，當(dāng)現(xiàn)在的我跳出過(guò)去的視角回顧過(guò)往時(shí)，是能比較理性地分析總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的，所以我不是冷血，而是我已經(jīng)能夠在自由轉(zhuǎn)換視角的同時(shí)配置相應(yīng)的情感濃度了。

? ? ? ?于是我暫時(shí)得出了一個(gè)結(jié)論：有時(shí)候我們?cè)谇楦嘘P(guān)系中產(chǎn)生的問題，不一定全是情感問題，還有可能是認(rèn)知、社交等更外化的技術(shù)類問題，甚至也有可能是心智不成熟導(dǎo)致的自我拉扯問題。

? ? ? ?另外我還意識(shí)到，情感是情感，關(guān)系是關(guān)系，關(guān)系是來(lái)約束人之言行的，為其背書的是道德，而為情感背書的是心，當(dāng)然感情騙子那是另外一回事。

? ? ? ?當(dāng)我明白這兩點(diǎn)以后，在這三年中逐漸剝離了心中對(duì)原生家庭、對(duì)父母的“恨”意，和對(duì)自我價(jià)值的懷疑。

? ? ? ?我不認(rèn)為自己的經(jīng)歷可以代表任何個(gè)人和群體，正如我認(rèn)為每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的一樣，每個(gè)原生家庭的問題都不能只用幾個(gè)結(jié)論就完全概括，所以我只是結(jié)合自己的經(jīng)歷來(lái)談?wù)勎覍?duì)原生家庭的看法。

? ? ? ?我更想說(shuō)的是，要想擺脫原生家庭帶來(lái)的痛苦，最重要的課題是面對(duì)過(guò)去的執(zhí)念，所有痛苦的累積都來(lái)自于被過(guò)去拖拽著的現(xiàn)在，你的當(dāng)下不斷被過(guò)去烙下相同的烙印，未來(lái)就不會(huì)有起色。

? ? ? ?世間的一切都是在有節(jié)奏地流淌著的，是接連不斷永不停歇的，沒有刀切式的停止，沒有無(wú)中生有的改變。內(nèi)心的污濁要一點(diǎn)點(diǎn)清洗、一片片剝落，過(guò)程的艱難程度因人而異，關(guān)鍵在你的決心，我覺得這就是成長(zhǎng)，也是生命至美之處。

? ? ? ?此外關(guān)于“關(guān)系”，現(xiàn)階段我的理解是，情感關(guān)系之所以容易變得很抓馬，可能是因?yàn)槿藗兞?xí)慣于用感情去匹配關(guān)系，即在關(guān)系建立的前提下再談感情，或者用建立關(guān)系來(lái)作為情感證明。但其實(shí)關(guān)系是一種社會(huì)屬性，情感關(guān)系也不例外，只不過(guò)它相較于職場(chǎng)、商業(yè)等領(lǐng)域的關(guān)系多了些個(gè)人情感而已。關(guān)系存在的意義在于約束個(gè)人行為，以及建立契約，這個(gè)契約是關(guān)系體和社會(huì)的契約。

? ? ? ?所以本質(zhì)上，戀愛關(guān)系和婚姻關(guān)系是關(guān)系雙方與社會(huì)道德及法律簽訂的契約，保證關(guān)系雙方會(huì)以此來(lái)約束行為，它并不會(huì)因?yàn)檎l(shuí)付出的感情更多而偏袒哪一方，也因此無(wú)論在關(guān)系內(nèi)外之中誰(shuí)和誰(shuí)是真愛，只要是破壞關(guān)系者就是契約的破壞者，因而更容易遭到譴責(zé)。

? ? ? ?那親子關(guān)系呢？我認(rèn)為本質(zhì)上是婚姻雙方與社會(huì)的撫養(yǎng)契約，但因?yàn)榧尤肓搜春陀H情，而變得似乎很個(gè)人化，但有些原生家庭的問題就出在它的社會(huì)性質(zhì)要遠(yuǎn)大于個(gè)人情感。就像我從小覺得自己是外星人，生來(lái)是要尋找故鄉(xiāng)的，因?yàn)槲疑钌畹馗惺艿剑业募彝ゾ褪谴笮图壹揖?，大家都在扮演角色，若非如此這個(gè)家早就散了，我記得上小學(xué)的時(shí)候我就想好父母離婚后我要怎么辦，甚至一度很期盼這一天的到來(lái)。

? ? ? ?所以現(xiàn)在的我更看重靈魂伴侶，至于建立關(guān)系，無(wú)論是戀愛關(guān)系還是婚姻關(guān)系，都是在感情基礎(chǔ)上有需要才會(huì)去推進(jìn)的，即我需要一個(gè)人長(zhǎng)期的陪伴才會(huì)去建立戀愛關(guān)系，我需要養(yǎng)育孩子才會(huì)去建立婚姻關(guān)系。與此同時(shí)，我不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的情感需求而去打破已建立的情感關(guān)系，因?yàn)榍楦惺乔楦校P(guān)系是關(guān)系，我可以愛你，我也可以用關(guān)系約束行為，兩者不沖突。只有當(dāng)你貪心地想要讓關(guān)系捆綁住你所期望的情感時(shí)，你才會(huì)去想要不管不顧地破壞已有關(guān)系來(lái)滿足自己。

? ? ? ?但話說(shuō)回來(lái)，你想要滿足的是真實(shí)的情感需求還是匱乏感？之后我們就來(lái)聊聊情感匱乏。