膠原蛋白肽晚上睡覺前喝好嗎？對睡眠有幫助嗎

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最近接到很多客戶反饋，說喝膠原蛋白肽睡眠好了很多，可以一覺到一直睡到自然醒，睡眠質量直線上升，很驚喜，感覺是個意外收獲。

對于這個問題我也問了專業(yè)人士，因為研壹精科素里含有氨基丁酸，簡稱GABA，是一種氨基酸?？梢杂行婢徤窠?jīng)，促進深度睡眠，改善機體睡眠質量，對睡眠都有很好的幫助。

同時也建議，膠原蛋白可以在晚上睡覺前一小時喝，一方面促進睡眠，為機體修復供應原料。另一方面，這個時間胃里沒有其他的食物，提高了胃粘膜和倡導對膠原蛋白肽的吸收，補充身體流失的膠原蛋白，緊致抗衰，舒緩肌膚，改善粗糙干紋等問題，同時也避免了膠原蛋白肽里他活性成分跟其他食物反應而浪費，讓研壹精科的效果發(fā)揮最大的效果。