什么時(shí)候開始給寶寶添加輔食？寶寶輔食應(yīng)該怎么做？在做輔食過程中，有哪些家長必須關(guān)注點(diǎn)呢？想必都是各位新手寶爸寶媽想要知道的問題吧~

今天，佑寶悄悄地走進(jìn)了每月一次的輔食課堂，快來看看吧！

在課堂現(xiàn)場，佑佑寶貝兒?？茀螡捎钺t(yī)師正在給家長們講解不同月齡寶寶的進(jìn)食習(xí)慣和科學(xué)的喂養(yǎng)時(shí)間表，以及輔食相關(guān)的知識(shí)。寶爸寶媽們?cè)谡J(rèn)真的學(xué)習(xí)、做筆記。

（呂澤宇醫(yī)師授課現(xiàn)場）

理論知識(shí)學(xué)習(xí)完之后，實(shí)操環(huán)節(jié)必不可少哦~佑佑寶貝輔食課堂完全復(fù)制了家庭廚房的場景，餐桌上放著多種輔食工具和鍋，有依據(jù)寶寶年齡分配的不同大小的輔食碗、勺，有不同種類的煮鍋，有料理棒、輔食稱重器、量杯......

（輔食工具）

呂澤宇醫(yī)師深入示范了不同含量的水和高粉米粉混合在一起所呈現(xiàn)出來的不同粘稠狀態(tài)，一步一步地講解在制作輔食的過程中，家長需要注意的重點(diǎn)和容易遇到的盲點(diǎn)。佑寶在一邊記錄筆記，一邊差點(diǎn)“流下口水”，寶寶的輔食太香啦！

（呂澤宇醫(yī)師制作過程）

家長們非常踴躍的參與到了寶寶輔食的制作當(dāng)中，并積極地提出了問題，呂澤宇醫(yī)師也耐心、認(rèn)真地解答，目的就是讓各位參加學(xué)習(xí)的寶爸寶媽們能夠一學(xué)就懂，一做就會(huì)，回家做給家里的寶寶吃~

（呂澤宇醫(yī)師為家長們講解）

下面就到了佑佑寶貝科普小課堂時(shí)間啦！

#Q1寶寶多少歲可以吃輔食了？

根據(jù)以上統(tǒng)計(jì)，各國共識(shí)：不早于4月齡，不晚于8月齡。

#Q2什么信號(hào)提示寶寶該吃輔食了？

（1）舌擠壓反射已經(jīng)消失的寶寶（舌擠壓反射又叫挺舌反射，是指當(dāng)接觸嬰兒的唇部，立即出現(xiàn)舌伸出口腔的動(dòng)作，足月兒一般在4-6月齡消退，此項(xiàng)反射的消退有利于嬰兒接受勺子及學(xué)習(xí)咀嚼）；

（2）神經(jīng)運(yùn)動(dòng)：

支撐下坐穩(wěn)，靈活控制頭部：需要時(shí)頭轉(zhuǎn)向食物（勺），吃飽后把頭轉(zhuǎn)開；

（3）感知覺：

吃手、玩具放入口中：豐富口腔感受，為接受不同質(zhì)地食物做準(zhǔn)備；

（4）心理行為：

表達(dá)對(duì)食物的興趣：張開嘴、眼睛注視食物并咂嘴。

#Q3輔食添加有哪些原則呢？

（1）添加的品種——由一種到多種

初添輔食，務(wù)必一次只添一種新食物，不可貪多；每增加一種新的食物時(shí)，都應(yīng)當(dāng)有3-5天的適應(yīng)期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶寶是否會(huì)有不適反應(yīng)。確定沒有問題后，才能添加新輔食。

（2）添加的食量——由少到多

每次給寶寶添加新的食品時(shí)，量逐漸增加，由少到多。比如添加蛋黃時(shí)，先從1/4個(gè)甚至更少量的蛋黃開始，如果寶貝能耐受，1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整個(gè)蛋黃。

（3）從富含鐵元素的糊狀食物開始

4-6月齡的嬰兒體內(nèi)儲(chǔ)存鐵消耗已盡，選擇的添加食物應(yīng)同時(shí)補(bǔ)充鐵營養(yǎng)，因此嬰兒最先添加的輔食應(yīng)該是富鐵的泥糊狀食物，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。

（4）遇到寶寶不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、皮疹等情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復(fù)正常后根據(jù)情況判斷是否再次添加。