在兒童時(shí)期，有一口健康的牙齒對(duì)孩子的消化吸收以及心理健康都十分重要，而且，乳牙的好壞也會(huì)對(duì)恒牙的替換順序、萌出位置及發(fā)育礦化等造成影響。那么0~6歲兒童齲齒怎樣預(yù)防?

　　1、正確刷牙

　　早晚刷牙，飯后漱口。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)埡笫谝部扇コ谇粌?nèi)的食物殘?jiān)?，保持口腔清潔?～6個(gè)月，乳牙長(zhǎng)出前，漱口關(guān)鍵。

　　所需用品：溫開水、消毒紗布一小塊。喂完奶后給孩子喝些溫開水，相當(dāng)于漱口。也可以用紗布蘸上溫開水給寶寶輕擦牙齦和口腔。

　　從寶寶萌出shou顆牙開始，家長(zhǎng)就要開始幫寶寶刷牙了。3歲以內(nèi)的小寶寶一般由父母幫助刷牙，家長(zhǎng)可以從后面環(huán)抱住寶寶，面對(duì)鏡子幫助寶寶刷牙。待寶寶3歲以后，逐漸掌握刷牙要ling并可以很好地漱口、吐水時(shí)，家長(zhǎng)可以讓孩子自己動(dòng)手刷牙，鍛煉孩子自己刷牙的能力的同時(shí)培養(yǎng)孩子對(duì)刷牙興趣，但仍應(yīng)每天進(jìn)行幫助及監(jiān)督至7~8歲。

　　2、飲食控制

　　健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習(xí)慣是口腔健康和全身健康的基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣會(huì)使兒童終生受益。

　　(1)控制食糖總量，過量攝入不僅容易造成肥胖，而且還會(huì)抑制食欲。

　　(2) 減少攝糖次數(shù)并盡量與正餐同步，縮短糖在口腔的停留時(shí)間。

　　(3) 適當(dāng)進(jìn)食一些粗糧，蔬菜，牛奶，堅(jiān)果。

　　3、局部用氟

　　局部用氟，預(yù)防齲齒。氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進(jìn)牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長(zhǎng)，預(yù)防齲齒的發(fā)生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲齒高發(fā)地區(qū)的高危人群中應(yīng)用。

　　4、窩溝封閉

　　窩溝封閉預(yù)防窩溝齲，窩溝封閉是預(yù)防乳恒磨牙窩溝齲的有效方法。窩溝封閉技術(shù)無創(chuàng)傷、安全簡(jiǎn)便。窩溝封閉的黃金時(shí)機(jī)是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發(fā)生的時(shí)候，有三個(gè)年齡段可以做:

　　1、3到4歲這時(shí)候乳磨牙已經(jīng)全部萌出，乳磨牙直到十一二歲的時(shí)候才會(huì)被恒牙替代，要為孩子服務(wù)七八年的時(shí)間，因此乳磨牙做窩溝封閉非常有必要;

　　2、6到7歲恒磨牙也叫六齡齒開始萌出，六齡齒是要陪伴人一生的它的牙冠大牙根多而長(zhǎng)，牙根分叉也大，吃飯承受的咬合力是口腔內(nèi)比較大的，在口腔中的作用非常重要，所以必須要做預(yù)防;

　　3、12歲左右，這時(shí)第二恒磨牙也是窩溝封閉的，一個(gè)比較合適的階段。另外窩溝封閉有一定的脫落率或者會(huì)被逐漸地磨損，建議父母每六個(gè)月帶孩子到醫(yī)院做一次復(fù)查，如果脫落了就需要重新再做。

　　5、定期口腔檢查

　　定期口腔檢查，及早治療齲齒。齲齒的發(fā)生和進(jìn)展緩慢，早期沒有癥狀，不易察覺，出現(xiàn)癥狀已經(jīng)到了中晚期，治療起來復(fù)雜，患者遭受的痛苦大，花費(fèi)多，治療效果也不如早期治療好。因此，家長(zhǎng)要定期帶孩子到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行口腔健康檢查，對(duì)兒童口腔疾病做到早預(yù)防、早診斷、早治療。提倡兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。