隨著新政策的落地，各地對于疫情的管控也開始放開，意味著我們離三年前的正常生活又邁進(jìn)了一大步。不過，“戰(zhàn)疫”雖然接近收尾，但是疫情仍在，此刻正式進(jìn)入到全民比拼“免疫力”的時代，每個人都是自己健康的負(fù)責(zé)人。那么，面對未知的傳播風(fēng)險，家長們又該如何增強孩子的免疫力，確保其能夠順利完成“最后的沖刺”呢？

1、平衡膳食

《中國居民膳食指南（2022）》指出，合理膳食、均衡營養(yǎng)是提高免疫力的根本。其中，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分與免疫系統(tǒng)的關(guān)系較為明確。所以，家長們在給孩子準(zhǔn)備三餐時，一定要注意營養(yǎng)搭配，同時督促孩子好好吃飯，不要節(jié)食、偏食。

2、充足睡眠

美國國家睡眠基金會曾做過一項研究，在這項實驗中，受試者每人的睡眠時間被限制在4小時，結(jié)果顯示受試者的免疫細(xì)胞活動百分比，尤其是NK細(xì)胞的活性，整整下降了70%。換句話說，好睡眠是人體免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)的前提。所以，家長們一定要重視起孩子的睡眠健康，保證每天8小時睡眠。

3、適度運動

目前已有多項研究表明，運動能夠增加內(nèi)分泌激素的產(chǎn)生，延緩甚至扭轉(zhuǎn)免疫衰老的過程。建議家長每天帶孩子進(jìn)行中等強度的有氧運動，比如慢跑，時間30~45分鐘，每周3~5天。不過運動要循序漸進(jìn)，不然也會抑制免疫功能。

4、接種疫苗

疫苗是增強抵抗力非常重要的措施，它能讓人免受一些疾病的危害，減少或減輕發(fā)病的風(fēng)險。孩子不同階段的疫苗，都要及時去接種。

除了生活習(xí)慣上的改善，必要時，家長們還可以為孩子準(zhǔn)備一些能夠增強免疫力的營養(yǎng)素補充劑，就比如CATALO家得路兒童牛初乳強健配方。產(chǎn)品以牛初乳為主要原料，相較于普通牛奶，牛初乳在免疫球蛋白含量、鐵含量上都非常高，分別是一般牛奶的60倍、10-17倍左右，可以幫助孩子進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)、改善胃腸道功能以及抑制多種病菌，讓他們從容應(yīng)對多變的環(huán)境。

此外，為了確保牛初乳的營養(yǎng)價值，CATALO家得路兒童牛初乳強健配方還特地嚴(yán)選48小時內(nèi)新鮮牛初乳為原料，確保珍貴營養(yǎng)物質(zhì)不流失，能夠提供標(biāo)準(zhǔn)化20%免疫球蛋白，是行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的2倍。在奶源選擇上，CATALO家得路采用的是來自澳洲陽光牧場的純正優(yōu)質(zhì)奶源，奶味香濃、美味可口，全方位提高孩子的免疫力，提升“戰(zhàn)斗力”！

所謂“滴水成川，聚沙成塔”，要想能夠更好地增強寶貝的抵抗力，還得循序漸進(jìn)。所以，不妨從現(xiàn)在開始，給孩子做好生活上的調(diào)整，并備好CATALO家得路兒童牛初乳強健配方，慢慢架起孩子的健康護(hù)盾吧！