濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚慢性炎癥。濕疹中醫(yī)稱為“濕瘡”。一旦發(fā)作，皮疹是一片片的。初期，皮膚干燥;嚴(yán)重時，有滲出、皮膚增厚。而且，濕疹非常非常癢，會忍不住不停抓撓，沒法正常生活。

　　為什么會得濕疹?

　　濕疹的病因歸于飲食失節(jié)、情志不遂、傷及脾胃，脾失健運(yùn)，致濕熱內(nèi)蘊(yùn)，復(fù)感風(fēng)、濕、熱邪，內(nèi)外兩邪相搏，充于腠理，浸淫肌膚所致。我們可以簡單把它分為內(nèi)因和外因兩種。

　　內(nèi)因：人體自身問題引發(fā)的濕疹，如消化道、內(nèi)分泌、感染等，有些人甚至因為緊張焦慮導(dǎo)致或加重濕疹。

　　外因：生活環(huán)境潮濕、熱、冷;接觸日光、花粉、灰塵;日常生活用品;食物過敏原，常見的如魚、蝦、牛羊肉、奶制品等。

　　濕氣：中醫(yī)按照“取類比象”“整體觀念”等，將外因作用于人體后產(chǎn)生的各種表現(xiàn)與各種異常氣候、內(nèi)在特性等相比照，然后進(jìn)行分類，提出外因的“六淫學(xué)說”，即：風(fēng)、寒、濕、熱、燥、火等六種。由于濕疹的皮膚有“滲出”傾向，簡單說，就是會出現(xiàn)小水皰或者流水的情況，故名為“濕疹”，但實際上，六淫邪氣都可以導(dǎo)致或加重濕疹。

　　得了濕疹怎么辦?

　　1.清潔身體，及時潤膚

　　一定要保證身體皮膚的干凈衛(wèi)生，洗澡用溫水，溫水能更好的使皮膚不受刺激，讓皮膚保持一個穩(wěn)定的狀態(tài);同時洗完澡后及時的涂抹潤膚霜，這樣更有利于皮膚的修復(fù)。

　　2.飲食清淡

　　吃的東西一定要清淡，堅決避免像辛辣刺激的火鍋、海鮮一類的東西，同時盡量不要喝些冰冷的飲料等。

　　3.中醫(yī)治療濕疹

　　由于濕疹常反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈，令其治療頗為棘手。中醫(yī)在治療濕疹方面具有獨特的優(yōu)勢，根據(jù)患者的體質(zhì)不同，著重于內(nèi)治，其次輔以外治。內(nèi)治法，包括辯證分型治療及經(jīng)驗方治療;外治法包括中藥熏洗、中藥濕敷、中藥膏劑等，不但能緩解瘙癢，更能預(yù)防減少復(fù)發(fā)。

　　4.祛出濕氣

　　可以喝薏米紅小豆粥。薏薏米的主要功能就是可以治濕痹，利腸胃還可以消水腫，對于健脾益胃，以及去除體內(nèi)的濕氣，有著良好的作用?；蛘呖梢赃x擇汗蒸祛濕，汗蒸可以促使深層細(xì)胞運(yùn)動，讓微循環(huán)加快，這些對于去濕是很有效果的，特別是那些體內(nèi)濕氣或者是寒氣過證的人可以多去做一做汗蒸。

　　5.運(yùn)動排汗，提高自身的抵抗力。

　　這方面就是個人自控力的提現(xiàn)了，運(yùn)動的好處想必大家也非常清楚。懶癌患者可以選擇瑜伽，根據(jù)自身實際情況選擇。

　　我是北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科張楚翹醫(yī)生，如果您有皮膚的相關(guān)問題，可以在下方評論區(qū)留言，我會抽空幫大家解答問題!