隨著生活環(huán)境的改善，人們越來越重視自己的健康，尤其是代謝紊亂，如血糖、血脂和甲狀腺結(jié)節(jié)，其中甲狀腺結(jié)節(jié)最為常見。

　　現(xiàn)在飲食的多樣性、各種調(diào)味料的添加以及人們對這類食物的偏愛，是導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)增多的主要原因。

　　因此，許多人開始談?wù)搹娘嬍持斜３纸】?。說到飲食，一些人認(rèn)為甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生是由于吃了太多的茶葉蛋。真的是這樣嗎?

　　茶葉蛋會產(chǎn)生許多有害的金屬和致癌物質(zhì)，包括甲狀腺等器官有很大的刺激作用。所以，要少吃茶葉蛋。過量會導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)，但不是甲狀腺結(jié)節(jié)的主要原因。

　　導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的原因有三個，建議盡早遠(yuǎn)離：

　　1、碘攝入異常：無論是碘攝入過多還是過少，都會導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

　　2、經(jīng)常生氣，導(dǎo)致肝郁。

　　3、遺傳因素。

　　代文新專家：想要甲狀腺結(jié)節(jié)好轉(zhuǎn)，和以下幾點(diǎn)有著密不可分的聯(lián)系，如果能趁早照著去做，結(jié)節(jié)可能會慢慢好轉(zhuǎn)。

　　一、搞清結(jié)節(jié)性質(zhì)，碘和海鮮不可亂吃

　　很多甲狀腺結(jié)節(jié)患者，對于能不能吃碘鹽、吃海鮮而困惑，在這里我來跟大家說明一下，甲狀腺結(jié)節(jié)患者的碘攝入量是個性化的，需要因人而異，就比如說：

　　(1)如果是甲狀腺結(jié)節(jié)合并橋本、甲減的患者，是需要通過尿碘濃度來測定，如果提示碘攝入不足，建議食用加點(diǎn)鹽，適當(dāng)增加海帶、紫菜等海產(chǎn)品，并定期監(jiān)測尿碘濃度，如果提示碘過量，建議食用無碘鹽，不吃海鮮，海產(chǎn)品。

　　(2)如果是單純的甲狀腺結(jié)節(jié)患者，提倡低碘、低鈉飲食，海鮮也要少吃或不吃。

　　(3)如果是甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢的患者，食用碘高的食物可能會加重病情，應(yīng)該限制碘的攝入，食用無碘鹽，不攝入富碘的食物。

　　二、預(yù)防結(jié)節(jié)生長，從日常良好習(xí)慣做起

　　如果是剛發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，近期一段時間都要經(jīng)常去觀察它，以防結(jié)節(jié)會生長，避免是惡性結(jié)節(jié)。日常生活中要做到：

　　(1)別熬夜：經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致免疫力低下，體內(nèi)臟腑功能失調(diào)，就很可能會促使甲狀腺結(jié)節(jié)病變。

　　(2)別生氣：如果長期生氣會對身體各個器官都有影響，而甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生與生氣有很大的聯(lián)系，如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，切記不要在經(jīng)常生氣!

　　(3)別抽煙飲酒：大家都知道長期飲酒、吸煙影響健康，最好忌煙忌酒以免加重身體不適。

　　三、定期復(fù)查，正確治療消除結(jié)節(jié)

　　如果發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)后傾向與良性，最好是3-6個月就檢查一下彩超，同時也要重視甲狀腺功能的檢查，很多甲狀腺結(jié)節(jié)患者都會合并甲亢、甲減等疾病。這就需要結(jié)合自己的病情來針對性治療。如果是良性的結(jié)節(jié)較大也是需要盡早干預(yù)治療的。

　　如果懷疑結(jié)節(jié)是惡性，就需要特別重視，抓緊干預(yù)治療，去?？漆t(yī)院經(jīng)過專業(yè)的評估來進(jìn)行下一步的治療，如果評估后結(jié)節(jié)惡變沒有轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)的情況，不想開刀的患者，可以選擇微創(chuàng)介入治療。