今天是大年初八，我們第一天上班，剛上班我們的小琳琳和媽媽就來了。媽媽見了我很激動的說：“王老師，感謝你，感謝你”，問怎么了？

她說今年過年林林沒有生病，往年的時候林林病的一塌糊涂。你知道，我們也吃肉了，過年期間又擋不住他，圍著桌子吃了一圈。竟然沒生病！關鍵感謝在年前我們連續(xù)做了一段時間保健，體質好了，我說那挺好的，你要知道保健的力量。所以預防大于治療！

為什么今天來呢？媽媽有點害怕，趕緊帶過來看看。首先我們來看看這個孩子的舌象！把媽媽也叫來看了孩子的舌象。

這個孩子舌頭的舌苔已經(jīng)開始變白、變厚，關鍵是這個舌頭黏兮兮的！就是咱們說的ran?ma??gu??dong ，關鍵不利索、不清潤。其實我們自己有時間感覺不早起、或者有時間感覺嘴巴有味、嘴巴黏黏的，這就是濕氣重??！

那你知道怎么會有濕氣重？

在中醫(yī)里面濕氣重就是脾功能降低了，他把吃的水谷精微不能變成氣血濡養(yǎng)我們的身體、皮膚、毛發(fā)，而讓濕氣變成垃圾，會阻礙身體的運化、同時會導致會生成痰。小孩如果肺功能再不好的情況下，就會容易咳嗽有痰。

如果小孩脾胃功能弱的孩子就會變成臉黃，問媽媽孩子大便粘池子嗎？媽媽說是，大便又臭又粘池，用水充不了還要用刷子，問孩子說孩子是不是還犯懶？不愿意走路，為什么？這都是脾虛的癥狀，當然還有些大人還不容易放個假，還犯困！越睡越乏！早上睡覺就像沒睡覺一樣，這都是脾濕的癥狀，還有的是早上一起來頭重的很，連眼睛都睜不開。這也是濕氣重的很！

大人看舌頭很明顯的濕氣重，齒痕舌、舌頭上的花紋，那哪來那么多的濕氣呢？

首先吃過多的肥甘厚膩的食物會產(chǎn)生濕氣，吃這種年糕、吃水果多會產(chǎn)生濕氣、不運動會產(chǎn)生濕氣，像我們過年，現(xiàn)在沒什么家務活，吃完飯往床上一趟什么也不想動，而且做飯的大多數(shù)都是我們的姥姥、姥爺，我們年輕人還不干活。

那孩子吃完后在屋里，要么玩游戲、要么看電視，所以運動量減少導致我們的脾胃功能也會下降。因為這么多的原因造成濕氣反應到舌頭上，胃口就會 變差。最近吃什么都不香了，這過年過的沒意思，什么都不好吃。其實不是飯不好吃，是因為你的口味變淡了，口味變淡就是脾胃不和造成的，就是因為你體內有濕氣。

那對于這個濕氣該怎么處理呢？要因人而異，為什么要看舌象，那如果他舌質紅、舌苔厚、膩，我們一般用清熱利濕的方法。

如果舌質淡、舌苔白厚、膩，我們用燥濕的方法。兩個不一樣的，一個是補法、一個是清法！

我們就今天林林的這個舌象來看舌質比較淡、舌苔是白、膩，有口味、也有口氣，肚子也開始腹脹了。這都是濕氣重的表現(xiàn)，那對于這種方法怎么辦？

我們用一些溫中的方法，給他一點動力，就像咱們吃嗎丁啉一樣，增加胃動力（外勞宮、補脾、補腎陽、順運八卦、推三關、足三里、摩腹、捏脊），像這種情況我就建議家長你喝點茯苓薏米水。幫他去去濕，等于是把脾上的負擔濕氣降低了、去掉了，功能強了，這個孩子就不容易生病了。

很感謝這個媽媽，這個媽媽的保健思想很強。所以說孩子就很少生病，但是畢竟過年期間，我們吃這種甜食、油膩的食物多，所以家長趕緊節(jié)后的預防保健要加強，負責的話疾病等著你。