坐立難安、惡心想吐、腹痛難忍……這是大多數(shù)痛經(jīng)女孩在經(jīng)期的真實(shí)寫(xiě)照。

在醫(yī)學(xué)上，凡在經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、腰骶部酸脹，伴見(jiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈頭痛，甚至劇痛暈厥者，稱(chēng)為“痛經(jīng)”。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是指生殖道無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。后者是指盆腔器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎或?qū)m頸管粘連引起的痛經(jīng)。

中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)為情志抑郁、惱怒、氣滯血瘀、寒濕凝結(jié)、氣血虛弱等原因誘發(fā)，經(jīng)期氣血運(yùn)行不暢而致。

而艾灸緩解痛經(jīng)是常見(jiàn)的緩解痛經(jīng)的方法，通過(guò)艾葉的特有氣味與溫?zé)岬拇碳?lái)調(diào)整體內(nèi)機(jī)能，達(dá)到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡(luò)止痛的目的。

分享兩個(gè)臨床中運(yùn)用比較多的艾灸方法。

1、灸神闕穴

定位：肚臍中央。

操作方法：此穴位可按揉，食指、中指按壓在該穴位，做逆時(shí)針或順時(shí)針揉動(dòng)，每次1分鐘，按揉120-140圈為宜，力度因人而異；可在摩腹后進(jìn)行。

適用人群：此穴位適用于所有痛經(jīng)患者。

艾灸雖好，但是使用場(chǎng)景太受限制了，如果在學(xué)習(xí)、工作的時(shí)候痛得生不如死，點(diǎn)上艾灸操作未免太不切實(shí)際。

易舒美經(jīng)期護(hù)理儀

與艾灸同樣是物理止痛法，易舒美經(jīng)期護(hù)理儀便攜簡(jiǎn)單操作、避免高溫燙傷皮膚，更重要的是僅需一首歌的時(shí)間就能解決痛經(jīng)。

為什么這么高效率解決了疼痛呢？

得益于TENS物理止痛療法（經(jīng)皮神經(jīng)電刺激），簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把你身體里疼痛的開(kāi)關(guān)立刻關(guān)掉，切斷疼痛的傳播，達(dá)到止痛的效果。

理療電極片貼在疼痛的部位上，多種模式任意選擇，從深層直擊痛點(diǎn)、促進(jìn)血液循環(huán)、暖腹驅(qū)寒、暖宮護(hù)腰、穴位按摩到月經(jīng)調(diào)理，360度全方位應(yīng)對(duì)不同程度的痛經(jīng)。

一次充電續(xù)航一周，隨時(shí)隨地即痛即用，一天不限制使用次數(shù)。