成人便秘吃什么益生菌好?對于當(dāng)下的上班族、老年人來說,這是一個(gè)永恒的話題。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),大約有三分之一的老年人會受到便秘問題的困擾;而上班族由于工作壓力大、出差水土不服、飲食不規(guī)律引發(fā)便秘的比例也在逐年增高。挑選一款合適的益生菌至關(guān)重要,今天就來教你如何挑選益生菌。

1、學(xué)會看菌種、菌株

根據(jù)人體不同的健康需求,每個(gè)菌種菌株都有其獨(dú)特的功效。如動物雙歧桿菌:可以幫助促進(jìn)腸道菌群平衡,是促進(jìn)腸道健康及緩解過敏使用菌株,抵抗腸道病原菌;鼠李糖乳桿菌:腸道保護(hù)及過敏調(diào)節(jié)雙效菌株;植物乳桿菌:促進(jìn)腸胃功能健康使用菌株,優(yōu)化腸道菌相,保持益生菌的優(yōu)勢。合格的益生菌會選用國家允許的菌種菌株,并且在產(chǎn)品上寫明菌株號!

2、學(xué)會看活性

對益生菌來說最大的問題就是活性。一直以來我們常規(guī)認(rèn)識的益生菌大都是超市冰柜里一瓶瓶的酸奶產(chǎn)品,而低溫也正是益生菌最常規(guī)的存儲條件。但隨著科技文明進(jìn)步發(fā)展,益生菌也跨過了傳統(tǒng)益生菌的低溫限制門坎,在非低溫條件下仍能保持益生菌的活性,。

3、天然配方更貼心

現(xiàn)代人更加傾向于追求天然健康的生活理念,那么在調(diào)理成人便秘問題上,天然草本配方則更受大眾青睞。目前市場上銷售比較好的益生菌產(chǎn)品,以益生菌+益生元+營養(yǎng)物質(zhì)為主打,三種核心成分相輔相承,在改善人體便秘問題的同時(shí),還能及時(shí)補(bǔ)充缺失的營養(yǎng)素。

成人便秘吃什么益生菌好?

成人便秘吃什么益生菌好?天然純凈、溫和調(diào)理的益生菌才好!調(diào)節(jié)成人便秘,除了益生菌,良好的生活習(xí)慣也十分關(guān)鍵,平時(shí)多多注意自己的身體健康信號,多喝水、勤運(yùn)動、合理飲食同樣可以避免便秘情況的發(fā)生。