敏感肌是如何形成的

敏感肌也是分為先天和后天的，先天肌膚敏感主要是由于皮膚表層微薄，皮層下的微血管可以明顯看到，輕微的刺激和揉搓臉頰很容易發(fā)紅，后天形成的敏感肌主要是由于化妝品使用不當(dāng)、壓力大、生活作息不規(guī)律，環(huán)境等問題形成的。

敏感肌的表現(xiàn)形式

1、肌膚角質(zhì)層已經(jīng)被破壞或者很薄，臉上紅血絲明顯，在使用護(hù)膚產(chǎn)品時很容易發(fā)紅。

2、環(huán)境變化大，氣溫過冷或過熱時，會引起皮膚泛紅。

3、壓力和飲食不規(guī)律。皮膚會變得很紅易瘙癢、刺痛、發(fā)紅。

敏感肌膚的特殊性，是無法通過單獨(dú)地外調(diào)而改變的，還需要內(nèi)養(yǎng)，那么在外調(diào)時我們應(yīng)該注意哪些方面呢？

1、避免選擇刺激型產(chǎn)品

清潔是護(hù)膚的第一步，也是護(hù)膚的基礎(chǔ)，洗完已經(jīng)卸好妝，在使用潔面產(chǎn)品時不需要再選擇深沉清潔的潔面，只需要將面部的灰層和多余的油脂洗掉即可，過度的清潔會破壞皮膚屏障功能。減少深度和刺激性成分對皮脂膜的傷害，敏感性肌膚的皮脂膜是很脆弱的。

2、不過度頻繁去角質(zhì)

敏感肌的皮膚屏障屬于已經(jīng)被破壞的狀態(tài)，去角質(zhì)的主要目的是對堆積在皮膚表層的多余的角質(zhì)進(jìn)行清潔，而頻繁的去角質(zhì)很容易傷害到皮膚屏障，由此過敏情況也會加重，如果是敏感肌就不要經(jīng)常去角質(zhì)了。

3、補(bǔ)水保濕很重要

補(bǔ)水保濕對于皮膚來說是最基本也是最重要的，各種皮膚問題的根源也許都是缺水引起的，做好充足的補(bǔ)水，使皮膚達(dá)到良好的狀態(tài)，能夠更好的抵御外在因素對皮膚的傷害，避免使用功效性的補(bǔ)水含酒精和果酸成分會給敏感肌造成很大的傷害，溫和，舒緩很重要。

4、防曬一定要做好

敏感肌對于紫外線的抵御能力幾乎為零，如果你是敏感肌一定要注意防曬，紫外線的傷害是不分季節(jié)和天氣的，所以不管是冬季還是陰天都要做好防曬，敏感肌最主要的防曬方式就是硬核物理防曬，用防曬產(chǎn)品也要用透氣、不厚重的，避免防曬霜在臉上悶出一臉的閉口和痘痘。

說完外調(diào)，內(nèi)養(yǎng)要注意哪些方面

1、規(guī)律的作息時間，充足的睡眠

皮膚的狀態(tài)與內(nèi)分泌等因素相關(guān)，一定要保證規(guī)律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜。還要注意保持愉快的情緒。

2、少食辛辣刺激性食物和油炸食物

辛辣和油炸食品都會刺激和加重肌膚敏感，所以日常飲食要多吃水果蔬菜；西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、茄紅素，有抗菌消炎的功效；紅葡萄皮中含有一種抗氧化劑——白藜蘆醇，具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。

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