中醫(yī)如何防治流感？虛邪賊風(fēng)，避之有時。冬季風(fēng)寒之邪當(dāng)令，天氣寒冷干燥，應(yīng)注意保暖并適時增減衣物。減少外出次數(shù)及到人員密集場所逗留時間；外出帶口罩；做好個人衛(wèi)生、勤洗手、勤更衣。 飲食有節(jié)。飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高機體免疫力。 起居有常。作息要有規(guī)律，早睡、早起、早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展，且防收斂之太過，注意適當(dāng)鍛煉身體。保持居住環(huán)境清潔及通風(fēng)，適當(dāng)鍛煉身體。 精神內(nèi)守。要做到心神安寧，情志舒暢，切忌悲憂傷感?！翱謩t氣下，驚者氣亂”。避免對流感產(chǎn)生恐懼之心，易導(dǎo)致氣機逆亂，或致氣郁化熱，產(chǎn)生毒熱之邪，或致衛(wèi)氣虧虛，外邪乘虛而入。 《說文》曰：“疫，民皆疾也”，明確指出“疫”是一種急性流行性傳染病。流感就是中醫(yī)時疫的一種。中醫(yī)認(rèn)為，由于六淫時行病毒侵襲人體而致病，以風(fēng)邪為主因，風(fēng)邪雖為六淫之首，但不同季節(jié)往往與其他當(dāng)令之時氣相和而傷人，一般以風(fēng)寒、風(fēng)熱兩者多見。若四時六氣失常，春時應(yīng)暖而反寒，夏時應(yīng)熱而反冷，秋時應(yīng)涼而反熱，冬時應(yīng)寒而反溫。