在產(chǎn)婦護(hù)理期間也是有很多藏在細(xì)枝末節(jié)的小講究的，在這個(gè)階段，產(chǎn)婦媽媽的身體狀態(tài)也在逐漸回歸到正常狀態(tài)，搜羅了一下后臺(tái)網(wǎng)友都在問的問題，看到大家都比較關(guān)心月子期能吃什么這個(gè)話題，甚至有很多新生兒媽媽在問“水果可以吃嗎”，小編這就速速答復(fù)給大家。湖北愛嬰舒坦是武漢家政行業(yè)的具有強(qiáng)大影響力的品牌，基于家政經(jīng)紀(jì)人模式，我們方方面面的開展了月嫂、育兒嫂、家政員、育嬰師等的線下服務(wù)，是目前武漢市場(chǎng)唯一做線下服務(wù)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。

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坐月子可以吃水果嗎

答案是可以，嗯怎么不行呢。其實(shí)月子期是可以吃水果的，在我們的傳統(tǒng)文化里大人總覺得月子期間有無數(shù)的細(xì)枝末節(jié)需要講究精細(xì)，目前在市販的大部分水果都屬于涼性，極大可能誤食了會(huì)引發(fā)風(fēng)癆。

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風(fēng)癆也就是外感六淫或飲食房勞所傷，產(chǎn)后氣血俱傷，元?dú)馐軗p，正氣減弱，即所謂“產(chǎn)后百脈空虛”，因身體虛弱，稍有感觸，或產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后調(diào)理不慎，均可導(dǎo)致臟腑功能失常，變生百病。（摘自：百度百科）

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坐月子吃對(duì)了水果有什么好處

水果會(huì)有無數(shù)的好處，只要選擇正確的水果進(jìn)行食補(bǔ)，不僅不會(huì)給身體帶來隱性疾病，反而會(huì)給產(chǎn)婦提供足夠代謝并且促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)的補(bǔ)給。由于水果里面有滿滿登登的營(yíng)養(yǎng)元素，她可以幫助產(chǎn)婦護(hù)理好自己的身體走出便秘困境，她同時(shí)也是幫助產(chǎn)婦調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的好助手。與此同時(shí)，還可以“一果兩用”，幫助產(chǎn)婦調(diào)理出一個(gè)好胃口好氣色，幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)食欲，更好給寶寶提供母乳營(yíng)養(yǎng)。

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坐月子應(yīng)該怎么正確的吃水果

剛完成生產(chǎn)任務(wù)的媽媽建議少吃這些涼性水果，在此階段產(chǎn)婦的身體還是弱不經(jīng)風(fēng)的一個(gè)狀態(tài)，身體本身的細(xì)胞還略松懈，就像前面提到的一樣會(huì)有月子病的可能性。

小編現(xiàn)在貼心準(zhǔn)備了一些對(duì)新生兒媽媽比較懂事的水果，讓新生兒媽媽在照顧好自己和寶寶的同時(shí)，也能享受到吃到心滿愿足的水果的舒心感。

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可吃水果主要有三

1.?獼猴桃：它本身屬于熱帶水果，但卻是涼性，武漢月嫂機(jī)構(gòu)的沙沙老師提醒你：盡量還是選擇少攝入。生長(zhǎng)在亞熱帶地區(qū)和溫帶濕潤(rùn)地區(qū)，由于它本身營(yíng)養(yǎng)元素極其豐富，尤其是VC的含量相當(dāng)高，對(duì)于新生兒媽媽護(hù)理有增強(qiáng)免疫和利于下奶的功效。

2.?木瓜：談到木瓜，首先第一個(gè)打假，她不豐胸。它本身可以幫助產(chǎn)婦降低原本的血壓，更甚能夠幫助產(chǎn)婦消除月子期的水腫。木瓜本身是個(gè)寶，他自帶的木瓜素是可以幫助產(chǎn)婦分解攝入的蛋白質(zhì)，“木瓜和魚”一起烹煮，有益幫媽媽下奶。

3.?桃子：是月子圈里的銷冠，因?yàn)樗鼘?shí)在太牛了，既有潤(rùn)肺的功效，又可滋潤(rùn)腸道，疏通便秘，但不宜過量攝入，后果可能是腹脹腹瀉。

各位媽媽們，今天的分享就到這里啦。如果你不愿意錯(cuò)過我們愛嬰舒坦小編精心準(zhǔn)備的干貨，那就點(diǎn)擊點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)收藏，您的三連是愛嬰舒坦小編最好的禮物。

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