身體柔韌性不好，不是學(xué)習(xí)瑜伽的絆腳石，而是學(xué)瑜伽的動力和原因之一。

在生活中也常有人這樣來問我，我柔韌性不好可以學(xué)瑜伽嗎？我腰彎不下來可以學(xué)瑜伽嗎？我骨頭比較硬可以學(xué)瑜伽嗎？大家把學(xué)瑜伽的結(jié)果當(dāng)成了學(xué)瑜伽的條件。

舉一個不太恰當(dāng)?shù)谋扔鳌！拔茵I了，可以吃東西嗎？”。看似無厘頭荒謬的問題，其實(shí)和我柔軟性不好可以學(xué)瑜伽嗎是一個道理。餓了更要吃啊，吃了才飽，才不餓。柔韌性不好更要練，練了柔韌性才好，身體才不僵硬。是不是一個道理。

我腰彎不下來可以練瑜伽嗎？我年紀(jì)大了可以練瑜伽嗎？我骨頭比較硬可以練瑜伽嗎？我身材不好可以練瑜伽嗎？等等等這些問題其實(shí)都是一樣的。

艾揚(yáng)格大師說過瑜伽適合所有人，只要你還在呼吸，還能夠呼吸，就可以練習(xí)瑜伽。

沒有雙腿卻是著名的瑜伽教練，人家可是失去雙腿以后才開始走上練瑜伽教瑜伽這條路，在白宮講過課的。

不要覺得這是網(wǎng)上的勵志故事，對于我們而言，遙不可及。再看身邊普通人的例子。其實(shí)想想，他在走上瑜伽這條路之前，也是個普通人。

合肥一個殘疾人瑜伽藝術(shù)團(tuán)，組織者是殘疾人，老師是殘疾人，來練瑜伽的也都是殘疾人，

不談網(wǎng)上的，如果你愿意，走進(jìn)你身邊的瑜伽館，或者和你周圍練瑜伽的人聊一聊，一定會找到你想要的答案。

不要給自己找理由，先走上瑜伽墊再說。