親愛的同學(xué)們：
? ? 當(dāng)前，省內(nèi)疫情防控形勢依然嚴(yán)峻復(fù)雜。突如其來的新冠疫情，讓很多同學(xué)措手不及，在巨大的心理壓力下，部分同學(xué)出現(xiàn)了明顯的恐懼、焦慮、抑郁、失眠等情緒與心身反應(yīng)。
? ? 為了全面加強(qiáng)疫情防控工作，營造一個(gè)良好的校園心理氛圍，緩解同學(xué)們的心理壓力，增強(qiáng)對疫情下不良反應(yīng)的理解和調(diào)節(jié)能力，心理健康教育中心現(xiàn)面向高校學(xué)子，倡議如下：

? ? 臨危不亂！我們要積極響應(yīng)政策、了解防控常識(shí)。密切關(guān)注社會(huì)輿情和網(wǎng)上動(dòng)態(tài)，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情的信心，以科學(xué)的態(tài)度認(rèn)識(shí)當(dāng)前疫情形勢，積極傳播抗疫正能量。

? ? 百折不撓！我們要科學(xué)看待疫情影響，接受暫時(shí)的心理起伏。面對重大社會(huì)公共事件，同學(xué)們出現(xiàn)暫時(shí)的不良心理反應(yīng)，恰恰是人類適應(yīng)環(huán)境保護(hù)自我的體現(xiàn)。我們要接納這種客觀存在，從科學(xué)角度把握自己的心理狀態(tài)，充分認(rèn)識(shí)心理波動(dòng)的意義與作用。

? ? 一往無前！我們要相信負(fù)面情緒、心理壓力好比一次挑戰(zhàn)，挺過“艱難時(shí)刻”，我們就能領(lǐng)悟到：那些受過的“傷”，也能讓我們勇往直前。戰(zhàn)勝它，身心會(huì)比之前更加堅(jiān)韌有力。

? ??在此，我們號(hào)召各位學(xué)子：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)會(huì)自我接納，擁有陽光心態(tài)。

理性看待問題，有效管理情緒。

調(diào)動(dòng)積極情緒，提升適應(yīng)能力。

做到規(guī)律運(yùn)動(dòng)，健身同時(shí)健心。

增強(qiáng)防控意識(shí)，筑牢心理防線。

不忘科學(xué)防疫，加強(qiáng)心理免疫。

共同攜手努力，時(shí)刻守護(hù)生命。

? ? 疫情就是命令，防疫就是責(zé)任。隨著新冠肺炎疫情的發(fā)展，心理健康將成為防疫抗疫的有力屏障。努力織牢心理防疫“這張網(wǎng)”，良好健康的心態(tài)是抗擊疫情的心理口罩。
? ? 讓我們攜起手來，助力疫情防控！共同期待春天來時(shí)，繁花與共！

（文章內(nèi)容出自公眾號(hào)：吉林教育）