肋軟骨炎的癥狀：

初期感到胸痛，不久之后受累軟骨部位出現(xiàn)腫大隆起，有壓痛。深呼吸、咳嗽及活動(dòng)患側(cè)上肢時(shí)疼痛加劇，有時(shí)向肩部或背部放射?；继幠[大，邊緣分界清楚、固定，與皮膚無(wú)粘連，皮膚表面光滑，無(wú)紅、熱現(xiàn)象。本病疼痛癥狀多在3~4周內(nèi)逐漸減輕或消失。有的病例癥狀時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，也可遷延數(shù)月或數(shù)年。受累的肋軟骨腫大到一定程度后，有的逐漸縮??；但也有的疼痛雖已消退，而肋軟骨繼續(xù)腫大，并不縮小。

肋軟骨炎吃什么藥好的快：

1、藥物治療：依靠各種激素類藥物實(shí)現(xiàn)鎮(zhèn)痛效果，但只能暫時(shí)性緩解疼痛癥狀，對(duì)于疾病治療意義不大，更不可能對(duì)肋軟骨炎實(shí)現(xiàn)根治。而且長(zhǎng)期使用激素類藥物治療會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生諸多副作用，進(jìn)一步影響機(jī)體免疫力，使疾病更加遷延難愈。

2、手術(shù)治療：采取手術(shù)治療是西醫(yī)藥物治療無(wú)效的無(wú)奈之舉，但肋軟骨炎并非能夠“一切了事”，手術(shù)切除一方面創(chuàng)傷大、風(fēng)險(xiǎn)高，對(duì)患者機(jī)體正氣損傷極大；兩一方面，手術(shù)后極易產(chǎn)生各種并發(fā)癥，如各種肺炎、軟組織壞死、膿腫等，更增加了治療難度和患者自身痛苦。

3、外敷治療：外扶萄葆地（肋軟順古安玉貼 ）可冶好肋軟骨炎，對(duì)自身機(jī)體不會(huì)產(chǎn)生任何影響。平時(shí)勞動(dòng)操作時(shí)，提高防護(hù)意識(shí)，搬運(yùn)重物姿勢(shì)要正確，不要用力過(guò)猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。日常注意保暖，防止受寒。身體出汗時(shí)不宜立即脫衣，以免著涼。衣著松軟、干燥，避免潮濕。注意勞逸結(jié)合，切勿過(guò)于勞累。

4、飲食療法：應(yīng)忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化制品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動(dòng)物脂肪的食品。宜多吃增強(qiáng)免疫作用的食物：甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、蝦、白花蛇、鯽魚、桑椹、無(wú)花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。

肋軟骨炎的預(yù)防：

1、天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，首先要避免感冒。要經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。

2、平時(shí)注意保暖，防止受寒。身體出汗時(shí)不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。衣著要松軟、干燥、避免潮濕。經(jīng)常感冒者，必要時(shí)可以注射流感疫苗。注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞累。

3、勞動(dòng)時(shí)，注意提高防護(hù)意識(shí)，搬抬重物姿勢(shì)要正確，不要用力過(guò)猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

肋軟骨炎的運(yùn)動(dòng)方法：

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槔哕浌茄资切仡惒糠殖霈F(xiàn)異常，針對(duì)這個(gè)部位做擴(kuò)展的運(yùn)動(dòng)可以緩解不適，比如說(shuō)廣播體操的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就是很好的選擇。大家在做運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候避免負(fù)重進(jìn)行。

2、拉伸。因?yàn)樾乩吖菂^(qū)域是身體核心力量的所在，很多動(dòng)作都需要這個(gè)力量來(lái)主導(dǎo)，因此高強(qiáng)度的動(dòng)作并不適合肋軟骨炎患者，可以選擇針對(duì)上半身來(lái)進(jìn)行拉伸，比如說(shuō)找到一個(gè)單杠，然后雙手搭到單杠上，身體往下壓就能達(dá)到拉伸的目的了。

3、抖動(dòng)。八段錦的最后一個(gè)動(dòng)作，背后七顛百病消就屬于抖動(dòng)的動(dòng)作。患者站立姿勢(shì)，然后盡力抬起腳跟到極限，維持幾秒后放下，這時(shí)候可以感受到身體震動(dòng)，動(dòng)作持續(xù)進(jìn)行7次就可以了。