個人簡介：

　　太原科大門診主任，原遼寧省精神衛(wèi)生中心科主任，曾進修于中國醫(yī)科大學心理科主任，從事精神科臨床診療工作近30年，具有扎實的精神科理論功底及豐富的臨床經(jīng)驗，對精神科臨床常見病及多發(fā)病能精準診斷和治療。多年來潛心研究，博采眾芳，積淀了豐富的臨床經(jīng)驗和行之有效的治療方法。擅長運用傳統(tǒng)中醫(yī)診療技術(shù)與現(xiàn)代醫(yī)學、心理學相結(jié)合治療失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、精神分裂癥及其他疑難精神疾病，療效顯著。獲省級課題一項、市級科學技術(shù)進步獎三等獎一項，在國內(nèi)國際核心期刊上發(fā)表學術(shù)論文10余篇。迄今為止，通過科學檢查規(guī)范治療已使眾多患者恢復精神健康并順利回歸正常生活。

　　擅長領(lǐng)域：

　　擅長各類精神心理疾病如失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、強迫癥、精神分裂癥等疾病的治療，對反復發(fā)作、久治不愈、病因不明、長期服藥、復雜疑難性患者都有自己獨特的研究和治療方法。

　　

　　大家是否還記得，2019年的暑假，動畫電影《哪吒之魔童降世》打動了無數(shù)“大朋友”和小朋友的心。影片火爆的背后，除了有扎實的劇情和精良的制作，也有人們的共情。作為主角，哪吒的降世伴隨著焦慮和抑郁。父母對他出生后的身份、能力和生命而焦慮著;在成長過程中，他也因為無法被世人認同而感到抑郁。

　　焦慮和抑郁是人類常見的情緒，幾乎每個人都出現(xiàn)過。你是否曾經(jīng)感覺到一陣陣心慌、出汗?你有沒有感覺坐立不定、難以心安?你有沒有感覺前途渺茫，悲觀看世界，對將來非常擔憂?你有沒有感覺注意力難以集中，經(jīng)常犯錯誤而無法應對工作?你有沒有總是想玩手機打發(fā)時間，并且對很多事情都沒有興趣……很多人都會在某個階段出現(xiàn)類似的狀況，這些都是焦慮和抑郁的表現(xiàn)。但很多人分不清這兩種情緒，本文我們就來一探究竟。

　　抑郁和焦慮有什么區(qū)別

　　首發(fā)年齡

　　●抑郁癥可以發(fā)生在任何年齡段，兒童、青壯年、老年人均可發(fā)生

　　●焦慮好發(fā)于成年人，尤其是35歲以上人群

　　時間指向性

　　●焦慮往往指向未來，是對未來不確定性的害怕。例如，明天要在一個重要的會議上發(fā)言，就會很緊張，擔心自己背不下稿件或講錯話。在電影中，哪吒邀請好友敖丙來參加自己的生日宴，又擔心對方不會來，那幾天一直坐立不安、四處走動，這都是明顯的焦慮表現(xiàn)。

　　●抑郁常常指向過去，是對人、事、物喪失的負面感受，比如失戀、喪親、失業(yè)、破財?shù)?，進而出現(xiàn)情緒低落、不愉快。

　　臨床表現(xiàn)

　　用一個詞來形容焦慮，那就是“煩躁”

　　焦慮的臨床表現(xiàn)分為情感癥狀和軀體癥狀。情感癥狀主要表現(xiàn)為擔心、緊張，以及內(nèi)心的惶惶不可終日。軀體性表現(xiàn)往往和植物神經(jīng)功能紊亂相伴，如胸悶、心悸、肌肉緊張、多汗、呼吸困難、尿頻、頭痛等。

　　用一個詞來形容抑郁，那就是“低”

　　抑郁的表現(xiàn)主要是情緒低落、興趣減退、愉快感喪失、動作行為減少等。抑郁也可以出現(xiàn)軀體癥狀，如食欲下降、體重減輕、早醒、性欲減退等。在影片中，小哪吒受到小伙伴的排斥，每天被關(guān)在家里，父母的陪伴也不多，他就表現(xiàn)出郁郁寡歡、懶得說話、躺著不動等抑郁的表現(xiàn)。當然，他的抑郁更多是“裝”給父母看的，而現(xiàn)實中的抑郁癥卻真的會讓一個人“僵住”。

　　睡 眠

　　●焦慮者的睡眠問題主要表現(xiàn)為入睡困難，例如，躺在床上半個多小時還睡不著

　　●抑郁者則表現(xiàn)為早醒，比如，凌晨兩三點醒過來后，就再也無法入睡了

　　主動性

　　從表現(xiàn)形式上來看

　　●焦慮的表現(xiàn)是主動的。盡管焦慮者會有回避的行為，但這與情緒上的緊張不安有關(guān)，是主動的回避。還以哪吒對敖丙的邀請為例，發(fā)出邀約時，他表現(xiàn)得非常扭捏，不敢看向敖丙，手腳小動作很多，這就是主動回避的表現(xiàn)。此時在他的內(nèi)心中，很怕會被拒絕，既焦慮，又渴望。

　　●抑郁者的行為是情感退縮的表現(xiàn)，源于興趣的減退和意志力的退化，因此是被動的回避。

　　心理感受

　　●焦慮者的感受往往是無助、崩潰、激昂

　　●抑郁者的感受是無助、無力、自責

　　對癥狀的自我認識

　　●抑郁癥狀嚴重時，患者會失去對自身狀態(tài)的認識和正確判斷，不愿意主動就醫(yī)

　　●焦慮者總是過分擔心自己的身體情況，癥狀越嚴重，就越會反復主動就醫(yī)

　　消極觀念和行為

　　●焦慮癥者一般不出現(xiàn)消極的觀念和行為，但如果癥狀過于嚴重，痛苦非常明顯，持續(xù)時間較長，也會出現(xiàn)消極的情況。所以，焦慮者的自我傷害帶有“沖動性”和“自暴自棄感”。

　　●抑郁者的情緒容易被“隔離”和“壓抑”，假裝一切都很好，支撐自己前行。直到有一天，抑郁情緒的極端悲觀和消極，會誘發(fā)自傷或自殺行為。他們的消極觀念和行為是“蓄謀已久”和“決絕”的。

　　盡管焦慮和抑郁有諸多差異，但臨床上，它們常常一并出現(xiàn)。精神科醫(yī)生常將抑郁情緒和焦慮情緒比作是一對“姐妹花”，約60%的抑郁癥患者同時會有焦慮情緒。目前的臨床疾病診斷標準中，也列出了焦慮型抑郁的分型，這說明了焦慮和抑郁的“共生關(guān)系”。焦慮情緒常常伴隨抑郁情緒而出現(xiàn)，在它們共存的情況下，會將抑郁的自殺風險提升。