最近公司組織年中體檢，林墨發(fā)現(xiàn)自己居然得的是痔瘡，她一直以為只是便秘，也沒怎么在意。

在做體檢項目時，醫(yī)生問她是否做指檢，考慮到越來越多的人有腸道疾病，甚至腸癌的發(fā)生率也較高，她就同意檢查了。

經(jīng)過檢查，醫(yī)生說她有痔瘡，她就向醫(yī)生咨詢痔瘡有哪些癥狀，她覺得自己是便秘，痔瘡和便秘有什么區(qū)別。

醫(yī)生向她解釋說，便秘是一種癥狀，主要是排便量減少、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便費力等，長期便秘者可引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。痔瘡是一種位于肛門部位的常見肛腸疾病，是直腸下端的肛墊出現(xiàn)了病理性肥大，根據(jù)發(fā)生部位的不同，分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。痔瘡發(fā)作時，主要表現(xiàn)為排便時疼痛和出血、、墜脹不適、流膿、便時有物脫出、肛門瘙癢、有分泌物、便頻、有異物感等。

林墨希望了解自己得痔瘡的原因，醫(yī)生說遺傳、肛門部位感染、肛門部位受冷受熱，便秘、腹瀉，過量飲酒和多吃辛辣食物，懷孕、分娩、久站或久坐、不良排便習(xí)慣等，都有可能導(dǎo)致痔瘡。

她平時無辣不歡，很愛吃辣，又不愛運動，上班時也經(jīng)常坐著，并且在懷孕時、坐月子時排便就很困難，排便習(xí)慣也不好，經(jīng)常一邊玩手機一邊排便，在馬桶上一坐就是半小時，也難患上痔瘡。

醫(yī)生告訴她，得了痔瘡后，如果痔瘡發(fā)作時，建議她這樣處理：

1、口服藥物

在痔瘡發(fā)作時，如果出現(xiàn)便血、嚴(yán)重疼痛，坐臥難安，建議盡快口服痔瘡膠囊，痔瘡膠囊含有大黃、蒺藜、功勞木、白芷、冰片、豬膽汁，可以有效止血、減輕疼痛感、清熱解毒

主要用于痔瘡，肛裂，大便秘結(jié)。

有次林墨和同事吃火鍋，第二天痔瘡發(fā)作，她就按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用了痔瘡膠囊，服藥之后，疼痛癥狀就開始緩解，效果很不錯，吃了3、4天的時間，大便的時候就不痛了，也沒有用到涂抹的藥膏。

需要注意的是，對于孕婦或者產(chǎn)婦等特殊人群來說，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用相關(guān)的痔瘡藥物，不要自行服藥用藥。

2、 使用外用涂抹藥物

可以在排便后用溫水進行坐浴，清潔肛門部位，在痔瘡的周圍和表面涂抹厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠，這樣可以有效止血、止疼，消除腫脹。

另外，如果覺得肛管里有灼熱感或非常癢，可以使用專門的凝膠。

3、多做提肛運動

當(dāng)痔瘡發(fā)作后，建議盡量別久坐或久站，還要適當(dāng)?shù)刈鎏岣剡\動，這樣能夠改善局部的血液循環(huán)，增強肛門括約肌、肛提肌等肌群的收縮與舒張，從而迅速緩解痛感，加快痔瘡的恢復(fù)。

提肛運動的具體做法是：在坐著或躺著時，有意識地夾腿提肛，持續(xù)5秒鐘左右，然后放松，每天做50 ~100 次。

4、避免辛辣刺激、多喝水

很多人的痔瘡發(fā)作是因為吃了辣椒等辛辣食物，因此，當(dāng)痔瘡發(fā)作之后，一定要遠離辣椒，否則會加重痔瘡。建議保持清淡的飲食，比如喝粥、吃面條，多吃水果和蔬菜，可以促進痔瘡的恢復(fù)。

得了痔瘡，除了積極治療以外，更重要的是預(yù)防痔瘡發(fā)作。

1、飲食要清淡

建議不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，飲食以清淡、易消化為主，改善腸道環(huán)境，養(yǎng)成起良好的飲食習(xí)慣，這有助于預(yù)防痔瘡發(fā)作。此外，還要注意休息，避免熬夜。

2、多吃富含膳食纖維的蔬菜水果

建議多吃富含膳食纖維的食物，例如蔬菜、水果、全谷物、雜糧等。這是因為膳食纖維能夠軟化大便，促進排便，防止便秘，可以降低痔瘡發(fā)作風(fēng)險。

另外，由于膳食纖維的通便作用排便時可降低肛門周圍的壓力，促使血流通暢，從而起到防治痔瘡的作用。

3、多喝水

很多痔瘡患者有一個共同的習(xí)慣就是喝水少，如果喝水少，糞便中的水分也會相應(yīng)比較少，糞便就變得很硬，這樣很難排出體外，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。

建議每天飲用2000毫升水，可以是白開水、淡茶水等，盡量不要用果汁、甜飲料來代替白開水。

4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

每天定時排便, 不要憋便，不要過久蹲坐在馬桶上，上廁所的時間最好是控制在3~5分鐘，最多不要超過10分鐘。

良好的排便習(xí)慣，有利于保持大便通暢，避免對痔瘡的刺激，也要保持肛門部位的衛(wèi)生，平常多用溫水坐浴，也是預(yù)防痔瘡發(fā)作的好習(xí)慣。

5、避免久坐久站

得了痔瘡之后，要特別避免久坐久站，尤其是長時間坐著，這樣會增加肛門的負擔(dān)，使痔瘡變得更嚴(yán)重，最好是每隔一段時間就站起來走走，緩解臀部肌肉的緊張與刺激。

對于林墨這種輕中度痔瘡，主要是因為不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣造成的，可以用藥物緩解、減輕痔瘡癥狀，但是，改掉不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣更重要，做好預(yù)防，痔瘡可能就會自己“消失”了。

但是，如果痔瘡比較嚴(yán)重，例如直腸嚴(yán)重出血、突然發(fā)痛或是排便異常等，還是要及時去看醫(yī)生，配合醫(yī)生來做治療。