痙攣性斜頸患者的鍛煉，可以從以下幾方面進(jìn)行：

1. 對(duì)于痙攣性斜頸患者來(lái)說(shuō)，首先要進(jìn)行局部的按摩，能夠緩解痙攣的癥狀，也能起到很好的放松效果。但是這種方法并不適合所有的患者，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，可能會(huì)出現(xiàn)按摩不當(dāng)或者是按摩過(guò)度而導(dǎo)致病情加重。所以一定要去正規(guī)醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的治療。

2. 在生活中需要注意自己的飲食習(xí)慣。如果長(zhǎng)期進(jìn)食高脂肪、高蛋白飲食，可能會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，引起內(nèi)分泌紊亂。所以對(duì)于這類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，在飲食上盡量要清淡為主?？梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3. 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣也是很重要的一點(diǎn)。很多患者在患病后會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、急躁等負(fù)面情緒，這些都是不好的狀態(tài)。患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。

4. 多進(jìn)行一些鍛煉。進(jìn)行適量的鍛煉對(duì)康復(fù)很有幫助。但是一定要注意自己鍛煉的方式方法，避免出現(xiàn)損傷等情況。在進(jìn)行鍛煉之前要做好熱身工作，防止出現(xiàn)肌肉拉傷等情況。

5. 注意事項(xiàng)

（1）嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用藥物并按照說(shuō)明堅(jiān)持治療；

（2）放松心情，保持心情舒暢；

（3）注意飲食均衡，避免辛辣刺激等食物；

（4）不要吸煙喝酒；

（5）要有良好的作息習(xí)慣；

（6）適當(dāng)補(bǔ)充水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。