很多人在中藥調(diào)理脾胃病的時候，會反應(yīng)效果不好，或者是喝藥的時候有用，但不用藥脾胃病又復(fù)發(fā)的情況，我們暫且不考慮你找的醫(yī)生水平如何，就先想想你平時服藥的時候，有沒有做過下面這5件事，如果有，那不管你找的醫(yī)生水平多好，藥效多好，藥也是白喝的！

首先，服藥期間食欲亢進(jìn)，大吃大喝

我們脾胃不好的時候，本身運化吸收食物的能力都是下降的，但因為用藥調(diào)理后，運化功能恢復(fù)些，這時可能會出現(xiàn)食欲亢進(jìn)的情況，但千萬注意清淡飲食，不能胡吃海喝，吃太多肥膩，甜膩的東西，因為肥甘厚膩會困阻脾胃，影響脾胃的消化功能，這樣一來就抵消了藥效，所以我們經(jīng)常會囑咐病人服藥的時候注意飲食。

第二，吃太飽、吃涼的

這跟剛才的道理差不多，吃太飽脾胃負(fù)擔(dān)就大，這時不但沒辦法吸收營養(yǎng)，還容易出現(xiàn)積食堆積的情況，容易影響藥效，耗傷元氣，這就是為啥老人常說吃飯七分飽就行，而脾胃喜暖惡寒，涼的冷的吃多了會傷害脾胃陽氣，所以服藥期間最好也不要吃太多涼的。

第三，心情不平和

這個喜歡中醫(yī)的應(yīng)該都懂，畢竟肝主情志，心情不暢時容易肝郁，肝郁后進(jìn)而影響的就是脾胃運化的功能，所以服藥期間如果心情一直不穩(wěn)定，發(fā)脾氣，焦慮，那相當(dāng)于一邊補(bǔ)著，一邊傷著，也是會影響藥效的，同理思慮過重傷脾，所以服藥期間最好也不要胡思亂想，想些亂七八糟的事情。

第四，不吃早飯

現(xiàn)在人不吃早飯的多了，但這種行為是最傷脾胃的，更何況是在用藥調(diào)理期間，還一味不吃早飯，傷害脾胃，那藥效自然也不好。

第五，一直躺著不運動

久坐傷肉，而脾主四肢肌肉，所以脾虛的人一般都不喜歡動，那同理久坐不運動時間長了，脾胃運化的精微物質(zhì)不能正常輸布到四肢時，就會聚集生痰，反過來影響脾胃的功能，所以為了健康，也為了藥效能好一些，最好多運動運動，不要一回家就躺著不動。

總之呢，我們想要有效調(diào)理脾胃，那在服藥期間，自然是不能做這些傷脾的行為，這一點大家得注意了，否則再怎么吃藥也不行，你明白了么？