特別喜歡屠呦呦的獲獎(jiǎng)感言。

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她說：不要去追一匹馬，用追馬的時(shí)間去種草，待到春暖花開之時(shí)，就會(huì)有一批駿馬任你挑選。

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不要去刻意巴結(jié)一個(gè)人，用暫時(shí)沒有朋友的時(shí)間，去提升自己的能力，待到時(shí)機(jī)成熟時(shí)

就會(huì)有一批朋友，與你同行。

用人情做出來的朋友，只是暫時(shí)的

用人格吸引來的朋友，才是長(zhǎng)久的

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不謙虛的說，現(xiàn)在的我，是一個(gè)自律到了骨子里的人。當(dāng)一個(gè)人徹底自律到極致之后,到底是怎么樣的？當(dāng)我自律以后,我做出了以下成績(jī)：

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1.???? 從2008年開始，堅(jiān)持13年每周至少鍛煉4次。收獲了良好的身材，并將BMI值控制在最標(biāo)準(zhǔn)的中心點(diǎn)（21.46）。

2.???? 連續(xù)8年，每天早睡早起，不熬夜，不刷劇，不打游戲。

3.???? 從2016年開始，長(zhǎng)達(dá)5年，每天工作時(shí)間保持在12~14個(gè)小時(shí)，最長(zhǎng)時(shí)每周工作時(shí)間超過100個(gè)小時(shí)。

4.???? 在這5年，卸載掉手機(jī)所有娛樂消遣軟件，專注于自我提升。

5.???? 從2016年堅(jiān)持做時(shí)間開銷記錄，到今天為止，一共記錄了36000多個(gè)小時(shí)的時(shí)間流向

6.???? 堅(jiān)持每天在今日頭條等自媒體平臺(tái)進(jìn)行創(chuàng)作，目前是今日頭條“時(shí)間管理”賽道第一名

7.???? 從2019年開始，徹底規(guī)范飲食；控糖，不吃辛辣，油膩食物，不喝碳酸飲料

8.???? 從2019年開始，堅(jiān)持每天計(jì)劃復(fù)盤，早晚各15分鐘

為了自律而自律，你一定無(wú)法自律

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自律要有始有終，要帶著目的去自律；偷懶放縱，是人的天性。所以自律，本來就是反人性的，但這不代表，你無(wú)法成功。

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豐富自己，比取悅他人更有力量。

種下梧桐樹，引得鳳凰來；你若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排。

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2021年，每個(gè)人都過得很不容易；在這一年，和我一起把自律做到極致。

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文章來源公眾號(hào)【宇寬時(shí)間管理】