抗癌路上，我們一直在為更長的生存期而努力。癌癥不是絕癥，即使癌癥無法治愈，但只要合理管控，并保證生活質(zhì)量，癌癥患者的生存期也會很長。影響癌癥生存期的因素有很多，有時候我們的一些習(xí)慣也會成為助長癌細(xì)胞的“幫兇”！

希望癌友們反思一下自己有沒有以下這幾條壞習(xí)慣，如果有，務(wù)必盡快改正。

壞習(xí)慣一：過度消極，不配合治療

當(dāng)我們確診癌癥后，難免會產(chǎn)生驚慌失措、消極難過的情緒，但我們不應(yīng)該長時間陷于這樣的負(fù)面情緒里，不僅會耽誤治療，還會對身體健康造成進(jìn)一步的打擊，讓我們的身心都受到折磨。

我們不難發(fā)現(xiàn)，那些長期生存的癌友都有一種樂觀積極的精神，她們不過度悲傷，而是平靜地接受了事實(shí)，并積極配合治療，還主動尋找抗癌的經(jīng)驗(yàn)與方法，最終獲得了超出預(yù)料的生存期。

很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果也表明，積極的心態(tài)對癌細(xì)胞有一定的抑制作用，而消極的情緒而不利于治療。

建議：

1. 接受現(xiàn)實(shí)，配合治療

我們要接受自己患癌的事實(shí)，并想辦法去度過這個難關(guān)。相信專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，并積極配合治療，才有可能把病情控制住。

2. 多了解一些癌癥知識

相信大部分癌友在確診前都沒有系統(tǒng)地了解過癌癥方面的知識，那么在患癌后我們需要補(bǔ)充相關(guān)的癌癥知識，這樣有利于更客觀地看待自己的病情，也能更有效地和醫(yī)生交流。

3. 尋找家人、朋友的支持

有的患者心里有負(fù)罪感或者羞恥感，不好意思向家人和朋友傾訴。其實(shí)他們是最關(guān)心你也最愿意幫助你的人，所以不要羞于開口，家人、朋友的陪伴和鼓勵是我們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

壞習(xí)慣二：過度忌口，營養(yǎng)不良

提到癌癥飲食，很多人就會建議這個不要吃，那個不要吃，如果一味遵從，就會發(fā)現(xiàn)癌癥患者沒有多少能吃的食物了。比如有人說吃下去的營養(yǎng)會喂大癌細(xì)胞，所以把葷菜拒之門外；有人說發(fā)物會導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)，所以不給患者吃雞肉、魚肉等等。

其實(shí)這些都是錯誤的做法，癌癥患者飲食首先講究的就是營養(yǎng)均衡，其中特別強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)的攝入，沒有優(yōu)質(zhì)蛋白的供給，免疫力會持續(xù)下降，增加感染的風(fēng)險。

忌口沒有錯，但要看忌的是什么。我們應(yīng)該忌的是煙酒、腌熏烤炸食物、油膩生冷食物等對病情不利的食物。而所謂的“發(fā)物”，只要吃了沒有過敏癥狀，都是可以適量吃的。

過度忌口是癌癥飲食的大忌，要知道，過度忌口會加重癌癥患者營養(yǎng)不良，從而影響治療效果和預(yù)后。

壞習(xí)慣三：習(xí)慣不良，不加改正

那些抗癌成功的朋友，在生病之后都會反思自己的生活習(xí)慣并加以改正，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓自己越活越健康。

比如說以前不愛動的，給自己制定了科學(xué)的運(yùn)動計(jì)劃；有的以前給自己很大壓力，總愛生悶氣，出院回家后敞開了心境，不再和自己過不去。

要知道，我們之所以會患癌，是因?yàn)槲覀兩砩匣蛑苓叺沫h(huán)境中存在某些致癌因素，因此即便完成了治療，如果不去規(guī)避那些致癌因素，癌癥便會卷土重來。

所以，我們要找出以往的缺點(diǎn)、錯誤并加以改正，只有這樣才能更好地康復(fù)，降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的風(fēng)險。

壞習(xí)慣四：癌細(xì)胞消失，不再復(fù)查

癌癥治療后的前兩年是復(fù)發(fā)的高峰期，尤其是病期較晚的癌癥，就算經(jīng)過治療已經(jīng)沒有肉眼可見的癌細(xì)胞了，也要定期復(fù)查，防止體內(nèi)殘留的癌細(xì)胞伺機(jī)興風(fēng)作浪。

復(fù)查的好處是顯而易見的，通過復(fù)查，可以了解患者的身體狀況，判斷之前的治療有沒有達(dá)到理想效果，是否需要更換治療方案。如果患者出現(xiàn)一些不良反應(yīng)和并發(fā)癥，也能及時發(fā)現(xiàn)和處理，避免情況的惡化。在復(fù)查中一旦發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移的苗頭，就能立即采取治療，控制進(jìn)展。

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