專業(yè)抑郁癥自測問卷

專業(yè)抑郁癥自測問卷:　　由于抑郁癥屬于心理問題，看不見摸不著，患者無法切實了解自己的心態(tài)究竟是否達到了抑郁程度。而通過由權威專家編寫的專業(yè)抑郁癥自測問卷，可以幫助患者更加形象的了解自己的心境狀態(tài)，從而掌握了及早治療的先機。

　　下面將為您奉上的這則抑郁癥自測問卷，是由美國著名心理專家DavidD&middotBurns博士，依據(jù)多年抑郁癥臨床資料整合分析后，所設計出的一套綜合性抑郁癥自測診斷表。如果您感覺最近一段時間持續(xù)的心情不好，不妨來測測自己的情緒心境是否依然健康正常。

　　抑郁癥自測問卷使用方法：　　專家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

1. 你是否一直感到傷心或悲哀？

2. 　　2.你是否感到前景渺茫？

3. 　　3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

4. 　　4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

5. 　　5.你是否對任何事都自責？

6. 　　6.你是否在做決定時猶豫不決？

7. 　　7.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

8. 　　8.你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？

9. 　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力？

10. 　　10.你是否以為自己已衰老或失去魅力？

11. 　　11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

12. 　　12.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

13. 　　13.你是否喪失了對性的興趣？

14. 　　14.你是否經(jīng)常擔心自己的健康？

15. 　　15.你是否認為生存沒有價值，或生不如死？

? ? 下面介紹一則中醫(yī)治愈抑郁癥的案例：

患者劉小姐（化名），35歲，抑郁癥狀已經(jīng)持續(xù)了6個月。經(jīng)過詳細的詢問和體檢，南昌康民醫(yī)院的中醫(yī)師發(fā)現(xiàn)患者情志失調(diào)較為明顯，經(jīng)常感到焦慮、憂愁、失眠等。同時，她的脾虛氣滯，食欲不振，大便干燥等癥狀也比較明顯。

針對這位患者，康民醫(yī)院的中醫(yī)師采用以下綜合治療方法來：

? ? 1. 中藥治療：給患者開具柴胡加龍骨牡蠣湯加減方。這個方劑可以調(diào)和氣血、疏肝理氣、宣肺化痰，有助于緩解患者的情緒不良、改善睡眠質(zhì)量。同時，在方劑中加入黃芪、黨參等補脾益氣的藥物，以改善患者的脾虛氣滯癥狀。

? ? 2. 心理治療：安排與患者進行認知行為療法。通過與患者的交流，幫助她發(fā)現(xiàn)自己消極情緒的來源，并教授她一些應對消極情緒的方法。同時鼓勵她多參加社交活動、鍛煉身體等，以增強自信心和身體素質(zhì)。

? ? 3、針灸：針灸穴位有太沖、足三里、神門、內(nèi)關等。這些穴位可以調(diào)節(jié)情志、疏通經(jīng)絡、平衡氣血，從而改善患者的情緒不良、緩解壓力等癥狀。中醫(yī)師在進行針灸治療時，會先對患者進行全面的評估，確定適合的穴位和治療方案。然后，在穴位上插入細針，進行刺激。針刺的深度和時間根據(jù)患者的具體情況而定，一般需要進行多次治療才能達到最佳效果。除了針灸，還配合一些輔助治療方法，比如拔罐、艾灸等。這些方法也可以通過刺激穴位來調(diào)節(jié)人體氣血、臟腑功能，緩解患者的癥狀。需要注意的是，這些治療方法都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，讀者不可自行嘗試。

? ? 4 生活方式調(diào)整：期間康民中醫(yī)師建議患者注意飲食習慣，多吃易于消化的食物，避免暴飲暴食。同時，建議她保持規(guī)律的作息時間，每天保證充足的睡眠時間。此外，再參加一些舒緩身心的活動，比如瑜伽、太極拳等。

? ? 綜上所述，經(jīng)過大半年的綜合調(diào)理，患者已基本恢復正常生活，對人生和未來也有了自己新的體會和期望。祝福所有的抑郁癥患者。