進(jìn)入農(nóng)歷五月后，有一個很重要的節(jié)日——端午節(jié)。除了這個頗具民俗特色的節(jié)日外，農(nóng)歷五月看似是一個很普通的月份，但是在民間人們卻將農(nóng)歷五月叫做“五毒月”，這是為什么呢？

在傳統(tǒng)的民俗中，人們將五月稱為“五毒月”，是因為農(nóng)歷五月正好在春夏兩個季節(jié)的交點，隨著氣溫的不斷回升，我國很多地方會從溫暖的春季過渡到炎熱的夏季中，對于我們的身體而言，農(nóng)歷五月是我們正式從寒涼到溫?zé)岬倪^渡期。

很多人從溫?zé)岬胶溥^渡時，會注意增添衣物，但是從寒涼到溫?zé)徇^渡時卻會有所忽視，也正是因為在這一方面有所忽視，農(nóng)歷五月成為我們最容易生病的日子。加上此季正是各種蚊蟲毒物滋生的好時節(jié)，家家需要防范，所以便被稱為“五毒月”了。

可以說，這是一年中最“毒”的日子，也是最該養(yǎng)生的日子。

那么接下來，我就給大家講講“五毒月”的正確打開方式，教你如何在此期間養(yǎng)身防護(hù)！

首先是香囊驅(qū)蟲

“戴個香草袋，不怕五蟲害”。端午前后，天氣開始轉(zhuǎn)熱，各種毒蟲、蚊蠅及微生物大量繁殖和活躍，空氣潮濕夾帶暑熱濕毒，尤其容易對孩子們的健康帶來不利影響。

所以，自古以來，人們在歡度端午節(jié)期間，除了吃粽子、賽龍舟，佩戴香囊也成為一個傳承上千年的習(xí)俗，用來增強(qiáng)人體的免疫能力?？傊?，一個簡單漂亮的中草藥小香包，就可以避免被蚊蟲叮咬，還能安神養(yǎng)氣，你還不趕緊帶一個嗎？

其次是保護(hù)肌膚

農(nóng)歷五月是毒物復(fù)蘇之際，我們身體的毒物也是如此，它們不是一兩天形成的，但會在這個月“外現(xiàn)”的更多，天氣熱，很多垃圾從身體化開，來到身體的表面，這會兒很多皮膚問題也會顯現(xiàn)，什么長斑、變黑、粉刺，痘痘再正常不過了，甚至你的第一條皺紋就是在這時長出來的！不過這大部分都是身體自然排毒，以前只是看不見，并不是沒有。

所以“五毒月”護(hù)膚，是以清潔為主的，要讓臉部干凈，毛孔保持疏通排毒狀態(tài)，最好不要化濃妝。特別是端午節(jié)期間，很多人外出游玩，會化很厚的妝容，堵塞了毛孔，這恰恰是不利于皮膚排毒的。

最后是艾灸清“火毒”

五毒月，端午節(jié)這天為一年中最毒。而想到端午，就會想起艾草那清苦濃烈的香味。艾草是一種藥用植物，它既可治病又可驅(qū)蟲。所以端午這一天，人們通常采摘艾草，懸掛在自家門口，祈禱消除毒災(zāi)。

還有就是，我們身體的“熱毒”也會在這個月散發(fā)出來，所以這段時間的濕疹、皰疹也特別多，可以適當(dāng)做做艾灸。

我們知道通過艾灸可以溫陽補(bǔ)虛，調(diào)節(jié)陰陽平衡，促使陽氣生發(fā)，提高身體的正氣從而抵抗病邪。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：“香者氣之正，正氣盛則除邪避穢也。”

天然香草為純陽正氣，香氣彌散在空氣中，普通程度的濁、穢、邪氣都會逐走無形。而每年的五毒月，就是我們最需要艾香之氣守護(hù)的時間，正氣護(hù)體、才能”邪不可干“。

艾葉中所含的揮發(fā)油有活血、消腫、止痛、收斂、止癢、降低毛細(xì)血管通透性、抗細(xì)菌、抗真菌等多種作用，外用可治療多種皮膚病。

所以，我國民間自古便有用艾保健康的習(xí)慣，洗艾浴，艾草泡腳，燒艾熏屋，煮艾草雞蛋，可殺菌除蟲，提升人體皮膚抗性。

如今，我們雖然不用像古代那樣懼怕五毒月，但多注意健康總是沒錯的。最后在強(qiáng)調(diào)一點，進(jìn)入到農(nóng)歷五月后，由于晝長夜短，很多人都愛熬夜，尤其是當(dāng)代年輕人，但是越是如此，就更應(yīng)該改掉熬夜晚睡的壞習(xí)慣，養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣哦。