太極拳的起勢(shì)和收勢(shì)，非常重要，不能隨隨便便的把二腳分開、手一伸、二膝蓋一彎，就叫做起勢(shì)。這個(gè)叫做廣播體操。

關(guān)鍵處是:體內(nèi)的“氣”運(yùn)行到了一定的高度，則體外的胳膊就呈現(xiàn)相應(yīng)的高度。比如氣運(yùn)行到了胸口處，則掌啊或拳頭啊一定是處在胸口那樣的高度。這是一定的！是絕對(duì)的??！

起勢(shì)不是簡簡單單的彎一下膝蓋，舉一下胳膊肘。這是四肢運(yùn)動(dòng)，不是太極。

南無阿彌陀佛