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夏天多吃它,冬天不怕冷!三天兩頭吃一次,排寒除濕,健康一整年

2023-07-31 21:29 作者:多思味  | 我要投稿

生姜,是日常生活中很常見的一種食材,平時(shí)燒魚、燉肉、調(diào)餡的時(shí)候都會(huì)加點(diǎn)生姜,去腥除膻,感冒著涼的時(shí)候還可以煮點(diǎn)姜茶,有暖身驅(qū)寒的作用,總之別看它小小的一種食材,用處是很多的,關(guān)于生姜的民間說法有很多,常見的“夏吃姜,勝良方”,“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”,“家中備姜,小病不慌”等等,從這些俗語中能看出生姜在老百姓心中的地位是很高的,中醫(yī)認(rèn)為生姜有發(fā)汗解表、溫中散寒、開胃止嘔的功效;

夏天吃姜不僅可以幫助我們身體驅(qū)寒,而生姜中富含的黃酮類化合物,更是具有抗菌殺毒的作用,俗話說:“不時(shí)不食”,夏季正是嫩姜上市的時(shí)候,建議大家三天兩頭吃一次,排寒除濕,排出毒素,健康一整年。下面分享給大家6種家常生姜的做法,一起看看吧。

一、冰冰醋姜

嫩姜一上市,就會(huì)迫不及待地把它們買回來切成薄片,泡在米醋里腌上兩三天。每次用餐的時(shí)候,夾上一小碟當(dāng)做小涼菜,嫩姜的辣味特別清爽,吃上幾片,渾身的疲勞都能一掃而空,這可不是我自賣自夸!姜又能驅(qū)寒,又能祛暑,我一整個(gè)夏天都離不開它。

食材:仔姜500克、3.5度白醋(長康或者長沙白醋都可以)500克(蓋過姜片)、黃冰糖400克、食鹽5克

做法:

1、別被這一整瓶醋嚇到,成本幾塊錢,調(diào)成的汁水可以重復(fù)用

2、將仔姜洗凈,將上面的嫩尖摘去,將仔姜?jiǎng)內(nèi)ゴ制ぃ瑢⑷テさ淖薪虚L薄片,刀工好的越薄越好

3、將切的姜片晾干水份一到兩小時(shí)左右,不用放太陽下曬,只要有風(fēng)的地方吹干下表面多余的水份就可以了??催^有的方子在這個(gè)環(huán)節(jié)腌鹽殺水,我們沒這個(gè)環(huán)節(jié)。

4、找一個(gè)干凈的瓶子消毒控干水份后,將切好的姜片放入瓶子里,倒入白醋,加上黃冰糖,加入少量的鹽,蓋上蓋子密封。

5、泡兩天就可以開吃了,這個(gè)汁水可以反復(fù)利用,如果后面再加姜片,方法和前面一樣,再加少許鹽和冰糖就可以了,但夾姜時(shí)不要沾油,姜片晾干水放進(jìn)去。腌好的嫩姜,水嫩的口感,清爽的芳香,回味無窮

6、瓶子一定要消毒干凈密封。冷藏風(fēng)味更清爽清甜清脆。瓶子里和酸水一定不要沾油。汁水可以再次加料,加點(diǎn)鹽和冰糖,醋要沒過原材料。算起來一斤泡仔姜的成本就15元錢,可以讓你吃很久喲。做這款姜大家記得讓冰糖全部融化再放冷藏,如果怕酸的醋的度數(shù)不要太高,多加點(diǎn)冰糖。

二、豬腳姜

媽媽說:豬腳姜美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)驅(qū)寒,滋補(bǔ)喝它再適合不過了,也是廣東朋友們坐月子時(shí)必吃的滋補(bǔ)品,很適合經(jīng)常手腳冰冷的女生也可以煲來吃,家里有產(chǎn)婦的,也可以把這道【豬腳姜】月子餐安排上吧~

食材:雞蛋、豬腳、甜醋、糖、嫩姜、

做法:

1、豬腳冷水放入鍋中加蔥姜料酒焯水,嫩姜削皮切塊拍扁

2、鍋里放入少量油加入黃糖片,放入小黃姜炒干,炒干的小黃姜放入砂鍋加添丁甜醋大火燒沸轉(zhuǎn)小火20分鐘,注意,全程不加一滴水。

3、加入焯水后洗凈的豬腳小火再煮60分鐘,加入煮好的雞蛋再煮60分鐘,煮好啦,豬腳姜這樣做巨巨巨香!!肥而不膩。滿滿的膠原蛋白,連湯汁都很好喝呀,一口雞蛋一口湯汁再來一口豬腳,真的太香了~

三、青椒嫩姜碎牛肉

辣子可以選辣一點(diǎn)的,但是不要用青椒粗粗的那種,做出來水夸夸的。如果自己買的細(xì)辣子不辣可以靠小米辣增辣。

食材:牛肉,嫩姜,二荊條,小米辣,蒜,花椒,生抽,鹽,胡椒粉,淀粉,鹽,白糖,醋。

做法:

1、牛肉切碎點(diǎn),加入鹽,胡椒粉,淀粉順著一個(gè)方向攪打上勁后加一些油拌勻防粘連;

2、二荊條切碎,切些小米辣,嫩姜切絲,蒜切粒,加入一點(diǎn)花椒;

3、鍋里下寬油下入牛肉滑散,變色后撈出。剩下的油下入所有配料來點(diǎn)鹽炒到七八成熟就加入牛肉,翻炒均勻后加入少許生抽,看需不需要再補(bǔ)點(diǎn)鹽,來點(diǎn)白糖提鮮,起鍋前來點(diǎn)鍋?zhàn)兇自鱿闫疱仭?/p>

四、姜炒鴨

做法:

1、鍋中倒油炒出鴨肉多余油脂備用,準(zhǔn)備調(diào)料,火鍋底料,花椒,干辣椒,大蒜、八角、香葉

2、鍋中倒油燒熱倒入調(diào)料翻炒香過后倒入鴨肉,炒香鴨肉后倒入一半生姜翻炒出生姜的香氣,倒入啤酒半瓶2碗清水,適量醬油,蠔油,白糖,適量鹽(根據(jù)個(gè)人口味) 小火慢燉20-25分鐘

3、倒入剩余的生姜翻炒均勻再燜2分鐘,倒入準(zhǔn)備好的辣椒翻炒均勻斷生后再最后倒入蒜苗炒熟(大概1分鐘左右)有麻油的倒入少許麻油翻炒均勻,適當(dāng)生抽提味即可出鍋

4、沒有啤酒可以用一勺白酒,我用的是嫩姜!超級好吃喜歡吃姜的可以多放

五、涼拌生姜

食材:嫩姜、青紅辣椒、大蒜

做法:

1、生姜一定要嫩生姜新鮮的,然后切成薄片,青紅辣椒切成絲狀,打算切成片。我是用自己腌制的泡菜水涼拌的,如果你沒有的話,也可以用白醋代替。

2、把各種食材擺放好。然后依次加入蒜片,辣椒粉一勺子。加點(diǎn)鹽。然后加入泡菜酸水。

3、慢慢的給它拌均勻。腌制30分鐘。腌制的過程中,每隔五分鐘給他拌一拌。以起到腌制均勻入味的作用。

六、仔姜炒牛肉

仔姜炒牛肉,是我最喜歡的菜之一。趁著嫩姜上市,趕緊安排一頓,還是那么鮮香辣爽!

食材:牛肉100克切絲、甜椒一個(gè)切絲、仔姜一個(gè)切絲、蔥2-3根切段

腌制牛肉:一勺生抽,半勺老抽,半勺料酒,一勺淀粉,一勺水,噴點(diǎn)油

勾芡水:半勺淀粉,半勺雞精,一勺鹽,半勺糖,加點(diǎn)水,一定要攪拌均勻

做法:

1、起鍋燒油,放牛肉,將牛肉滑熟撈出

2、鍋中余油加紅椒,蒜瓣,仔姜(也可以等紅椒炒軟后再加仔姜),炒軟

3、倒回牛肉,倒入勾芡水,放入蔥段。起鍋

4、炒牛肉一定要快,仔姜味道會(huì)有點(diǎn)酸酸的,根據(jù)自身喜好控制仔姜的份量,因?yàn)檫@是我超喜歡的下飯菜,所以我更喜歡有湯汁的感覺,也可以不勾芡,直接放鹽糖味精起鍋,一定要大火炒肉,迅速撈起,這樣才能把水分鎖在肉里

致力于用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的6種生姜的做法,大家都學(xué)會(huì)了嗎,學(xué)會(huì)了在家試著做一下吧,!歡迎點(diǎn)贊,關(guān)注,轉(zhuǎn)發(fā)和收藏,感謝您的支持!我們下期再見。



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