女性屬陰，不適合吃太多水果。因?yàn)楝F(xiàn)在的水果太甜了，這種甜有點(diǎn)不自然了，太甜的水果容易助長濕邪，而水果本身就是濕氣很重的。還有，大多數(shù)的水果偏寒涼，女人吃多了水果會損害脾胃，損害陽氣，而女人的陽氣本來就不足，所以對于水果要根據(jù)自身的情況適可而止。??

但有1味水果例外，慢慢咀嚼一顆，徐徐咽下去就等于服用了一顆歸脾丸。?歸脾丸是最懂女人的中成藥，最適合心脾兩虛的女人服用。它就是人見人愛花見花開的桂圓。? 桂圓到底如何吃最補(bǔ)女人，如何吃不上火，上火了又怎么辦。?

首先我們要知道桂圓到底補(bǔ)什么？你們看桂圓長得像心臟，所以它一定是補(bǔ)心的，桂圓曬干以后桂圓肉是紅棕色的，紅色入心，所以桂圓還是補(bǔ)心的。桂圓第一個作用就是直接補(bǔ)心血，最適合心血虛的女人，比如很多人心肌缺血，就適合吃桂圓。?

桂圓我們吃的是啥，吃的不是皮，不是種子，是果肉，是實(shí)實(shí)在在的果肉，很多水果曬干后只剩下纖維了，沒有果肉。桂圓曬干后，桂圓肉干是不是肉乎乎的，這種肉厚的食物一定是補(bǔ)脾的，因?yàn)橹嗅t(yī)有一句話叫做脾主肌肉。所以總是吃不胖的人就需要吃桂圓。 另外桂圓味道不是酸的，不是苦的，不是辛辣的，也不是咸味的，是甘甜的，甘甜的食物一定是補(bǔ)脾的，所以桂圓的第二大作用就是補(bǔ)脾。?

新鮮的桂圓剝了殼，晶瑩剔透的，像白玉一樣，白色的又多汁，有什么作用？白色入肺，所以可以潤肺，肺主皮毛，肺好了，皮膚就好了，所以桂圓可以美白潤膚，讓肌膚白里透紅，光滑細(xì)膩。?總結(jié)一下桂圓肉有三個作用，補(bǔ)心補(bǔ)脾潤肺，對女人來說最大的好處就是補(bǔ)血，女人的血充足了，臉色就會好，身體有力氣，精神抖擻，睡眠也會好，可以美容養(yǎng)顏，延年益壽。??

為什么說桂圓是最懂女人的水果呢？因?yàn)橐活w桂圓肉就等于一顆歸脾丸啊。女人有一個特點(diǎn)，心思細(xì)膩，想得多，也容易胡思亂想，中醫(yī)說思慮過度最傷脾，思傷脾。還有，思慮過度還耗心血，別看一天到晚不做什么事，就東想西想的，這種最傷心血，而且不容易補(bǔ)回來。身體累了睡一覺就好了，心里想多了，心累了，需要調(diào)理很久很久。 ?

女人一個思慮就傷心傷脾，這個時候最懂女人的水果登場了，桂圓知道女人思慮多，知道思傷脾，傷心血，所以它就補(bǔ)女人的心血，補(bǔ)女人的脾血，最適合心脾兩虛的女人。?問題來了，桂圓怎么吃最補(bǔ)女人呢？不是新鮮的桂圓，一定是桂圓干，是桂圓曬干了后里面的肉，只有桂圓肉干才可以入藥的。?

如何服用桂圓不上火呢？有一個很好的方法，那就是煮桂圓茶喝。買來上好的桂圓干，不要去殼，就整個一起煮，煮多少看個人情況。桂圓是補(bǔ)益佳品，可以煮久一點(diǎn)，煮個四十分鐘一個小時沒有問題。然后就喝這個全桂圓茶，不吃桂圓肉了，因?yàn)楣饒A肉已經(jīng)變成藥渣了，藥性都在水里面了。這樣煮出來的水不容易上火，因?yàn)楣饒A肉是溫?zé)岬?，桂圓殼是清熱的。 吃桂圓上火的人一般都是濕熱體質(zhì)或者痰濕體質(zhì)，桂圓雖然補(bǔ)益作用強(qiáng)，但是吃多了肯定也會生濕熱的。至于痰濕體質(zhì)，是脾胃運(yùn)化不好，桂圓屬于滋補(bǔ)的，吃進(jìn)去沒有運(yùn)化，變成痰濕了，堵在身體了，所以上火。對于痰濕體質(zhì)的人如果要吃桂圓可以適當(dāng)去運(yùn)動，上火了可以用保和丸。?濕熱體質(zhì)吃桂圓上火了可以喝三豆飲。??

桂圓如何吃最補(bǔ)女人呢？對于血虛的女人來說最佳吃法就是用桂圓肉干制作玉靈膏。這是食療方，制作方法很簡單，就是用一份的西洋參，十份的桂圓干肉，兩種食材剁碎了，攪拌，放在鍋里蒸，蒸上四十個小時，就可以裝入瓶子里，放入冰箱，冷藏。每天吃上一勺。?為什么這樣吃最補(bǔ)女人的血呢？因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為氣血不是孤立存在的，補(bǔ)血一定要補(bǔ)氣，補(bǔ)氣一定要補(bǔ)血，這樣才能氣血雙補(bǔ)。氣為血之帥，血為氣之母。補(bǔ)血不補(bǔ)氣血就就是死血，補(bǔ)氣不補(bǔ)血，氣無所歸依，氣有余就是火。玉靈膏，西洋參與桂圓組合，西洋參補(bǔ)氣，桂圓肉補(bǔ)血，這樣就很搭了。而且桂圓肉是溫的，西洋參是涼的，這樣就不會上火了，一陰一陽謂之道，陰陽平衡百病消啊。?記得一定要買上好的桂圓哦。