常言道:

3月不減肥，4月徒傷悲，

5月路人雷，6月男友沒，

7月被曬黑，8月待室內(nèi)，

9月更加肥，10月相親累，

11月無人陪，12月無三圍，

1月肉更肥，2月不知誰。

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雖然瘦下來這個(gè)世界也不一定是你的，但不瘦下來這世界一定不是你的，那些

時(shí)尚大牌和潮流造型極少是為胖子而設(shè)計(jì)的。而且有個(gè)赤果果的現(xiàn)實(shí)：你瘦下來會(huì)比現(xiàn)在好看一百倍！

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今天給大家?guī)硪惶装舭舻膭?dòng)作，男女通用，塑形動(dòng)作一套，每個(gè)動(dòng)作10-15次，循環(huán)3組 。