“金不換”三七/ 食醫(yī)合一

食醫(yī)合一，醫(yī)食同源的傳統(tǒng)理念深深根植于飲食文化中，作為一種重要的藥食同源性植物，從清朝起，三七全草便被列為地方進貢朝廷的珍惜藥材，“南國神草”“金不換”等美譽更是凸顯其珍其貴?？破諀和人參媲美的三七，憑什么被稱作“金不換”？

時至今日，三七、三七莖葉及其衍生產(chǎn)品不僅在臨床中煥發(fā)光彩，亦成為百姓家中必備佳品。

但這些食用禁忌你知道嗎？

嬰幼兒、孕婦、乳母等人群

不宜食用三七。

感冒期間，風寒感冒期間不服用三七花，

風熱感冒不適宜服用三七。

請勿過量：三七花每日食用限量≤1克,

三七須根每日食用限量≤1克，潤蒼生

三七鮮萃液15ml/支，劑量準確，

每天一到兩支，符合科學日用量。

對三七營養(yǎng)成分過敏者，應及時停止，

不過對三七過敏的人也較少，

不需要特別擔心。

脾胃較好的人群建議在飯前食用，

脾胃較弱的人群建議在飯后食用。

吃三七不宜與豆腐、白蘿卜、

魚類以及冷酸食物同食，

會影響三七營養(yǎng)成分的吸收。

最后，通過吸收三七營養(yǎng)成分來養(yǎng)生，不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，無法達到想要的養(yǎng)生效果，“養(yǎng)生順序是堅持了才有效果，不是有了效果才堅持。”

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