歲月催人老，原本姣好的面容逐漸在時間的摧殘下變得垮塌凹陷，而且隨著時間的增長是越來越明顯的，想必大家都有這種感受，雖然無法完全抵御時間帶來的皮膚老化，但并不是完全束手無策，接下來就給大家分享一下衰老的具體概念以及應(yīng)該怎么應(yīng)對？

?

所謂抗老就是指：通過內(nèi)外部方式去抵御隨著年齡的增長而產(chǎn)生的水分流失、皺紋、色素沉著等問題。再就是哀老的原因：第一點，皮膚屏障受損導(dǎo)致衰老加劇。皮膚屏障受損會加速水分流失，將大大影響皮膚的水合度和充盈度。還會降低肌膚抵御外界環(huán)境的能力，這一點對于抗老尤為重要。第二點，自由基堆積以及氧化作用導(dǎo)致的皮膚暗黃。簡單來說這個老化過程有點類似于氧化過程。舉個例子：就像鐵會生銹，這也是一個氧化過程的發(fā)生。而跟皮膚抗氧化機理相關(guān)聯(lián)的是皮膚抵抗自由基的能力；當(dāng)人體內(nèi)自由基增多時，會攻擊皮膚和其他部位的蛋白質(zhì)和糖類等，從而降低了代謝的效能，長此以往的積累就是人體老化的過程。

接下來，大家應(yīng)該對衰老已經(jīng)有了一個初步的了解，那么接下來我們講一講應(yīng)對衰老問題吧——

?

1、防曬

防曬是抗衰、提亮膚色的前提。紫外線遠(yuǎn)比你想象的強大，它不僅會讓你變黑，還會讓你變老！變老！變老！重要的事情說三遍！而人的衰老分為自然衰老和光衰老，自然衰老就跟我們的遺傳有很大的關(guān)系，生活規(guī)律、飲食習(xí)慣有一定影響。而光老化則跟外部紫外線息息相關(guān)，想要減輕它對皮膚的影響，那就涂好防曬霜。

?

2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

在日常生活中，養(yǎng)成良好習(xí)慣會減少膠原蛋白流失，從而延緩衰老。長時間攝入垃圾食品，睡眠不足和壓力過大，會誘發(fā)皮質(zhì)醇激素升高，從而加速衰老。改正不良習(xí)慣，養(yǎng)成合理的作息規(guī)律，并保持積極樂觀的心態(tài)，做好這幾點，能夠減緩膠原蛋白流失。

?

3、內(nèi)服營養(yǎng)補充劑

有越來越多的實驗證實，在皮膚的防御上，干細(xì)胞扮演著相當(dāng)重要的角色，不僅可以促進(jìn)傷口的愈合，新角質(zhì)細(xì)胞的產(chǎn)生，甚至可以撫平皺紋，調(diào)節(jié)穩(wěn)定肌膚狀態(tài)。Vigram旗下的這款蘋果干細(xì)胞SOD營養(yǎng)丸，成分與搭配皆很適合有抗衰需求的廣大有需求人群服用。