什么是糖化？

糖化是我們身體內(nèi)沒有被消耗的糖分和蛋白質(zhì)相互進(jìn)行糖化反應(yīng)產(chǎn)生糖化終產(chǎn)物AGEs，進(jìn)而會對我們的皮膚造成影響。隨著年齡增長，皮膚糖化的程度會越來越高。35歲之后糖化會開始加速，皮膚表面會出現(xiàn)比較明顯的特征。我們的“抗糖化”更準(zhǔn)確點(diǎn)來說，是“預(yù)防糖化”，目的是減緩糖化來的速度和強(qiáng)度。

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皮膚糖化后的危害?

1、皮膚加速衰老。AGE s會使細(xì)胞加速衰老，膠原蛋白和彈性蛋白被糖化，皮膚會失去支撐力，加速皮膚衰老。

2、?膚色暗沉發(fā)黃。會是膠原蛋白變黃變脆，導(dǎo)致肌膚透光性下降，看起來暗沉。

3、長痘長閉口。皮膚保水能力下降，皮膚長時(shí)間干燥，毛孔會堵塞。

4、

臉油，毛孔粗大。糖分會改變表面脂類成分，促進(jìn)皮脂的產(chǎn)生，導(dǎo)致油脂分泌多。

如何科學(xué)抗糖化???

1.?控制吃糖量，不是完全戒糖。我們的身體還是需要糖分來維持正常生活的，不要攝入過量就不會造成特別嚴(yán)重的后果。放下一些超高糖分的食物，比如:可樂雪碧，奶茶以及-些煎炸的食品也要少吃。

2.?盡量選擇低GI的食物。GI值小于55屬于低GI食物，GI值在55和70之間屬于中G|食物，大于等于70屬于高GI食物，從飲食方面下手可以更好的做到抗糖。

3.?經(jīng)常運(yùn)動。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動可以有效抑制AGEs對身體的危害，運(yùn)動出汗有助于提高代謝水平皮膚供養(yǎng)充足細(xì)胞新生修復(fù)會加快，多做運(yùn)動，皮膚會變好!

4.?做好防曬。出門門就要做防曬，春夏秋冬都要做防曬，不做防曬會加速皮膚衰老。

5.?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。早睡早起不熬夜，多喝水加快新陳代謝。

6.?補(bǔ)充膠原蛋白。補(bǔ)充膠原蛋白具有增強(qiáng)皮膚的含水量、彈性，減少皺紋等作用，補(bǔ)充膠原蛋白可以既可以食補(bǔ)也可以內(nèi)服產(chǎn)品，但食補(bǔ)中的牛筋、豬蹄是大分子膠原蛋白并不能被人體所吸收，因此補(bǔ)充膠原蛋白肽是最好的選擇。

“HONORLADY精靈小吻瓶“的早安飲晚安飲。早安飲小粉瓶一瓶膠原蛋白肽含量高達(dá)6000mg，最重要的是彈性蛋白肽分子量低至500道爾頓，這樣吸收效果更好，也是考核一款膠原蛋白肽有效性的關(guān)鍵。還有一個(gè)晚安飲搭配，主要針對女性的卵巢。其中主要成分是韓國DCI角豆提取物，可以有效幫助女性呵護(hù)卵巢，也能讓我們擁有更好的睡眠。從內(nèi)而外進(jìn)行呵護(hù)和補(bǔ)充，讓人不禁為之著迷。