課代表來啦~

【七夢的第一篇筆記】

什么是自信？

這里直接引用作者的話

如何變得自信？

1、重復(fù)重復(fù)再重復(fù)

所謂自信，就是相信自己能夠做到，當(dāng)我們對一件事情爛熟于心，并且此前多次獲得他人認(rèn)可，我們自然而然會變得自信。

那么，將一件不熟悉的事情變得再熟悉不過的方法，就是需要我們不斷的練習(xí)，重復(fù)。

盡管在重復(fù)的過程中，我們可能會面臨很多失敗，但是其實失敗并不可怕。

我們換個角度來看，失敗也是一個讓我們能夠看清楚自己的不足，進(jìn)而更加完善自己的機會。

經(jīng)過不斷的重復(fù)，不斷的打磨，不斷的改正，我們的技藝就會越來越精湛，我們會收獲很多正向的反饋。

這時候，我們怎么可能會不自信呢？

所以，其實重復(fù)不是重點，重點是能夠在不斷的重復(fù)中，看到自己的不足，然后改正。

2、自我鼓勵

很喜歡作者說的這句話，這也是我們?yōu)槭裁葱枰晕夜膭畹脑颉?/p>

正如作者自己所說，意識影響行為。

當(dāng)你身邊的所有人都反對你做一件事情時，當(dāng)所有人都不看好你時，如果這時候，連我們自己也不看好自己，那么我們就很有可能會放棄，這件事情也就不了了之了。

我們想做一件事情，但是我們沒有去努力，我們沒有拿到結(jié)果，無論結(jié)果好還是壞。

在這種情況下，我們很難有自信。

所以就像作者自己所說，在安靜的時候，不斷為自己打氣吧，相信自己能做到的。

至少我們可以相信自己，我們會去為自己的想法付出行動。

只要全力去做了，就不存在后悔。

至少我們還可以自信的說：我想到什么我就會去做，而不是讓這個想法只存在于我的腦海里。

3、有一個獨特的自我理解方式。

這一點我更傾向于這是自證預(yù)言。

自證預(yù)言，又名“自我實驗預(yù)言”（Self-fulfilling prophecy），是行為確認(rèn)效應(yīng)中的一種效應(yīng)。 一般是指直接或間接地受自我預(yù)期影響行為，繼而使自己設(shè)想的預(yù)期成為真實的情況。

你得相信自己能做到，直到你真正的做到了為止。

其實也很簡單，如果連你自己都不相信自己能做到，那么你可能就真的不會做到，因為意識影響行為。

當(dāng)你覺得我可以做到的時候，你就會去行動。

當(dāng)你覺得自己做不到的時候，你八成會想，既然我不太可能做到，那我干脆一開始就不做了吧。

以上。

這是我第1次嘗試在b站寫筆記，以后再看有營養(yǎng)，有價值的視頻，我也會做筆記的，歡迎大家點個關(guān)注圍觀，一起成長呀。