為什么現(xiàn)在不愁吃不愁穿，而孩子的抵抗力卻這么差?大部分父母帶孩子去醫(yī)院，可能都會(huì)遇到這樣的景象：等待就診的患兒家長(zhǎng)將門口圍得水泄不通，有凌晨三四點(diǎn)就來(lái)排號(hào)的。

面對(duì)每日潮水般的患兒，開始想，現(xiàn)在的孩子怎么啦?為什么抵抗力這么差？經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)諸多孩子生病的原因，有社會(huì)大環(huán)境的因素，但更多的原因，是在家長(zhǎng)。

也許，很多年輕爸媽感到冤枉啊，今天將一些育兒知識(shí)梳理出來(lái)，希望讓更多人早日認(rèn)識(shí)到育兒誤區(qū)。

誤區(qū)一：母乳喂養(yǎng)媽媽就需大補(bǔ)

如今，只要媽媽們一開始母乳喂養(yǎng)，就開始進(jìn)入大補(bǔ)模式，今天豬蹄湯明天排骨湯。這樣讓嬰兒根本消化不了。那如何保證母乳量呢?按需哺乳是母乳喂養(yǎng)成功簡(jiǎn)單的最好的方法，既不糾結(jié)哺乳的次數(shù)，也不糾結(jié)兩次哺乳之間時(shí)間和每次哺乳的量，寶寶想吃就喂，通過(guò)頻繁吸吮，及時(shí)排空乳汁，不僅緩解脹奶，也促進(jìn)乳汁分泌。

誤區(qū)二：增強(qiáng)體質(zhì)就要多吃肉

家長(zhǎng)們?yōu)榱瞬蛔尯⒆虞斣谄鹋芫€，聽說(shuō)什么有營(yíng)養(yǎng)，花多少錢也舍得，醫(yī)生也建議孩子多吃肉蛋奶，可為什么現(xiàn)在孩子體質(zhì)越來(lái)越差?在我看來(lái)，這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。早有研究，肉食動(dòng)物的牙齒都很尖銳，而草食動(dòng)物的牙齒卻較平齊，人類本身就屬于草食動(dòng)物?，F(xiàn)代城市里的孩子，就像溫室里的花朵，弱不禁風(fēng)，他需要的不是補(bǔ)充多少營(yíng)養(yǎng)，他需要的是大自然的陽(yáng)光雨露、需要運(yùn)動(dòng)!!!!

人一運(yùn)動(dòng)，筋骨松開，肌肉松解，脾胃運(yùn)化，營(yíng)養(yǎng)才能吸收，運(yùn)動(dòng)就等于松土。而多吃青菜五谷粗糧才有益人體健康，每周給孩子吃兩到三次肉蛋奶就足夠了。?

誤區(qū)三：補(bǔ)充維生素多吃水果

適量吃水果確實(shí)有益健康，但過(guò)量則相反。水果含糖量較高，吃多易使寶寶產(chǎn)生飽腹感，影響正餐攝取營(yíng)養(yǎng)。而且水果生濕傷脾，脾胃虛寒者不宜多吃水果。而一方水土養(yǎng)一方人，最好是本地人吃本地應(yīng)季水果。

誤區(qū)四：果汁飲料也能當(dāng)水喝

為什么喝飲料的孩子體格發(fā)育呈兩極分化，要么消瘦，要么肥胖。原因是飲料中的糖含量過(guò)高，對(duì)于食欲不旺盛的孩子，糖的攝入過(guò)多影響控制饑餓與飽食的中樞，食欲不佳，長(zhǎng)期下去，必然造成蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素?cái)z入不足，影響身體發(fā)育。

誤區(qū)四：以副食為主，少吃米、面

什么是主食，說(shuō)白了就是主要的食物。什么是副食?說(shuō)白了就是配著當(dāng)點(diǎn)綴作用的食物。其實(shí)主食就是面條、米飯之類的。但是，咱們現(xiàn)在生活條件好了，把主副食都弄反了，吃飯的時(shí)候，先把副食點(diǎn)一桌子，最后再上一小碗主食。所以人才會(huì)越吃越胖。

把副食當(dāng)主食，孩子吃多了會(huì)積食，積食了就容易生內(nèi)熱，有了內(nèi)熱就容易外感風(fēng)寒引起感冒發(fā)燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導(dǎo)致偏食厭食營(yíng)養(yǎng)不良，等等。

食療方：這倆方子利小兒脾胃。小兒脾常不足，風(fēng)寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛(wèi)生而受濕濁之邪，就會(huì)發(fā)生腹瀉疾病。

進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)后可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水?；蛘哒抑嗅t(yī)師望聞問(wèn)切后，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強(qiáng)小兒脾胃功能，提高免疫力從而預(yù)防腹瀉疾病。