學(xué)著學(xué)著，突然某一瞬間你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己差的太遠(yuǎn)，之前的復(fù)習(xí)，好像什么都沒學(xué)到，感覺在做無謂的努力......甚至想放棄。

其實(shí)很多小伙伴在艱難時(shí)刻，或者在放棄邊緣的時(shí)候都會(huì)努力去改變，小編也給大家4條小建議，希望能重新點(diǎn)燃你奮斗的-火焰。

01.增強(qiáng)考研動(dòng)機(jī)

其實(shí)在我們的一般認(rèn)知中，會(huì)認(rèn)為動(dòng)機(jī)強(qiáng)度越強(qiáng)，學(xué)習(xí)的效率就越高。實(shí)際上并不是，動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)效率的關(guān)系不是這樣的直線關(guān)系，而是要根據(jù)任務(wù)的難度來分。

因?yàn)閯?dòng)機(jī)強(qiáng)度一旦過強(qiáng)，反而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的阻礙作用。比如不少同學(xué)考研動(dòng)機(jī)太強(qiáng)，急于求成，就會(huì)產(chǎn)生焦慮厭煩的情緒，干擾記憶效果和思維活動(dòng)的順利進(jìn)行，從而降低學(xué)習(xí)的效率。

如何檢測現(xiàn)在的動(dòng)機(jī)是否適中，要看自己目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果想考研并且心里一直認(rèn)為必須要考上，但學(xué)習(xí)效率很低，心里焦灼、焦慮、不安，一直擔(dān)心考不上，那么很可能是動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，適當(dāng)降低動(dòng)機(jī)，淡化結(jié)果，關(guān)注過程。

如果是每天毫無壓力，無所謂的狀態(tài)，還想繼續(xù)考研的話，需要適當(dāng)增強(qiáng)考研動(dòng)機(jī)，從根源想想，當(dāng)初為什么要考研？

02.定下一個(gè)目標(biāo)

相信很多同學(xué)也是一樣，距離上一次為一件事全身心投入，心無旁騖做一件事至少兩三年了，可能就是高考的時(shí)候了。為什么高考的時(shí)候我們可以很專注？而現(xiàn)在就不行呢？

最重要的原因是，高考有一個(gè)明確的目標(biāo)——上大學(xué)！上大學(xué)的目標(biāo)從幼兒園開始，甚至在出生的時(shí)候就被賦予我們了，考大學(xué)是社會(huì)、父母以及親戚朋友共同給我們塑造了人生的第一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)其實(shí)是一個(gè)“偽目標(biāo)”，在我們還不知道大學(xué)是什么的時(shí)候，就要奔著大學(xué)去了。

考研就不一樣了。大學(xué)期間的“醉生夢死”，讓你漸漸忘記了為一個(gè)目標(biāo)埋頭前行的模樣，讓你在臨近畢業(yè)時(shí)跌入了迷茫?？赡転榱烁叩膶W(xué)歷更好的工作而考研、可能跟隨大眾考研、可能逃避工作考研...但是不管怎樣，你都需要改變，改變那些壞習(xí)慣，重新一心一意地學(xué)習(xí)。

所以，你需要把你的目標(biāo)院校和分?jǐn)?shù)放到一個(gè)比較醒目的位置，時(shí)刻提醒自己要努力。

03.別太玻璃心

大家很多時(shí)候真的太過感性了，以至于一出口就是：我感覺我來不及了；我感覺我背不完了；我感覺我什么也記不?。晃腋杏X我什么都不會(huì)；我感覺復(fù)習(xí)到現(xiàn)在沒做什么事情；我感覺身邊的人太厲害了；我感覺別人好像什么都會(huì)；我擔(dān)心/害怕自己落后......

這些有一個(gè)共同的詞——感覺、擔(dān)心、害怕；感覺不一定是真實(shí)的、客觀的，更不是理性的。復(fù)習(xí)中這種感覺總是帶來負(fù)面情緒，遇到這種的時(shí)候，請轉(zhuǎn)化為反問句問自己，并且去分析一下實(shí)際情況。我背的知識點(diǎn)是一點(diǎn)不記得嗎？我看到這個(gè)知識點(diǎn)不熟悉嗎？從復(fù)習(xí)到現(xiàn)在自己的進(jìn)步難道看不到嗎？有些東西需要去總結(jié)，不是靠感覺。

為了避免感覺對自己的干擾，所以做任何事情，包括備考，一定要清楚自己在做什么？計(jì)劃是什么？不僅知道計(jì)劃是什么？還要知道為什么要這樣規(guī)劃？不然只會(huì)不斷受別人影響。

04.一定，一定要堅(jiān)持下去

考研中，誰還沒幾次想要放棄，但不要就此真的放棄，請你停下來找回自己當(dāng)初考研的目標(biāo)和動(dòng)機(jī)。備考都在最后沖刺期了，現(xiàn)在放棄可能比堅(jiān)持都難，因此，建議你隔一周就要給自己打打雞血，堅(jiān)定目標(biāo)，繼續(xù)前行。