年紀(jì)大的人都有個(gè)通病，就是睡不著，醒的早，到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候，一閉上眼睛就想這想，即使很累腦子也很清醒，好不容易睡著了，天沒(méi)亮就醒了，這些人吶長(zhǎng)期失眠，基本精神氣色都不好，黑眼圈明顯，眼袋也大，而且還記不住事，這種大部分就是操心的事太多，想的太多了！

因?yàn)槿巳绻傩牡氖绿?，思慮過(guò)重的話，是會(huì)耗傷心脾的，畢竟心主神志，脾主思，人的思想呢，跟心脾有很大關(guān)系，你要是平時(shí)想這想那，想的事太多了容易脾虛，耗傷心血，那我們一直說(shuō)脾為氣血化生之源，現(xiàn)在脾虛，心血被消耗，自然就沒(méi)辦法去滋養(yǎng)心神，心神失去滋養(yǎng)那就會(huì)長(zhǎng)年累月的睡不著，醒得早，要么就是做些亂七八糟的夢(mèng)，而且慢慢的氣血也虛，身上小毛病就多，像我剛才提到的健忘，以及心慌心悸，還有胸悶喘不上氣，容易受到驚嚇等等。

而通常這種人，女性更多見(jiàn)點(diǎn)，這時(shí)候我們想要調(diào)理失眠呢，就是補(bǔ)心脾，補(bǔ)氣血，有個(gè)中成藥很合適，就是歸脾丸，但是這個(gè)藥我們?cè)谟玫臅r(shí)候，首先得保證身上沒(méi)有其他病癥，像是脾虛后可能會(huì)出現(xiàn)痰濕，這時(shí)候不兼帶化痰濕的話，單用歸脾丸效果是不好的，比如前段一個(gè)找我看病的粉絲，她就是操心太多，傷到心脾了，一直睡不著，也用過(guò)歸脾丸，效果不好，我看了之后發(fā)現(xiàn)她身上還有痰濕，平時(shí)不想吃飯，胸脘脹悶，嘴里發(fā)膩，并且容易受驚，有時(shí)候稍微一點(diǎn)大的聲音，她就嚇一跳，心砰砰跳。

所以我給她用歸脾湯為基礎(chǔ)方，加了些健脾理氣化痰的中藥，像是半夏，陳皮，茯苓，還有鎮(zhèn)驚安神的中藥，像是合歡皮，牡蠣等等，她回去用了一療程后，效果確實(shí)比單用歸脾丸好，睡得比之前好了，就又開了一療程鞏固。

另外就是方劑的效果確實(shí)會(huì)比中成藥來(lái)的快些，總之呢，經(jīng)常失眠的患者，最好不要整天想些亂七八糟的事情，因?yàn)樗紤]過(guò)重會(huì)加重失眠，并且如果自己身體不適呢，我建議最好是線下到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的醫(yī)生幫忙辯證調(diào)理更好，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見(jiàn)！