? ? ?最近不少人問我沖牙器（水牙線）對牙齒有好處嗎？以及沖牙器的利弊與壞處！大家之所以會問這些問題，大多都是因?yàn)閷_牙器有興趣，但是擔(dān)心沖牙器不適合自己使用，擔(dān)心它會傷牙牙齒牙齦。其實(shí)沖牙器的歷史可以追溯到數(shù)十年前的歐美國家，沖牙器這個(gè)產(chǎn)品本身是相對成熟的。隨著這兩年國人對牙齒健康重視程度越來越高，間接的沖牙器也是越來越火爆。那沖牙器對牙齒有好處嗎？以及沖牙器的利弊與壞處有哪些？作為一名口腔博主，在牙醫(yī)圈內(nèi)有多位朋友，今天就來結(jié)合他們的觀點(diǎn)來深入聊聊沖牙器，為大家做一個(gè)全面的科普！

? ? ?沖牙器對牙齒有好處嗎？匯總?cè)W(wǎng)牙醫(yī)的觀點(diǎn)與對沖牙器的介紹，總結(jié)以下幾個(gè)主要的利弊！

? ? ?我們先來看看關(guān)于沖牙器有利的好處方面

? ? ?沖牙器之所以很多牙醫(yī)推薦，主要的原因還是在于能夠彌補(bǔ)牙刷在牙齒清潔過程中的清潔盲區(qū)，什么意思？我們難道刷了幾十年的牙，并沒有刷干凈？帶大家看一組數(shù)據(jù)吧，下圖是這幾年國人牙齒健康率數(shù)據(jù)，如此嚴(yán)峻的牙齒疾病背后的問題是什么呢？恐怕不僅僅是我們不重視牙齒清潔的問題吧？其中還包括我們常用的牙刷存在的一些先天問題！

? ? ?沖牙器對牙齒有好處嗎？其實(shí)沖牙器誕生至今它最大的價(jià)值就是彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)！因?yàn)槲覀兯⒀肋^程中，對于牙齒縫、牙齦溝等很多非常容易藏匿牙菌的地方，牙刷其實(shí)很難深入清潔。而牙菌這種無孔不入的細(xì)菌常年由于牙刷清潔不到，逐漸誘發(fā)形成牙菌斑、牙結(jié)石，不斷的腐蝕牙齒、刺激牙齦形成牙周炎等問題。

? ? ?所以沖牙器極細(xì)的水流通過加壓，形成一定程度的沖擊力能夠有效的深入牙齒縫、牙齦溝等牙菌藏匿的地方，進(jìn)行有效的清潔與滲透！這些牙刷的盲區(qū)大多都是牙病的高發(fā)區(qū)域。同時(shí)這些區(qū)域大家可以照照鏡子，牙黃發(fā)黑都是這些區(qū)域形成的。所以沖牙器堅(jiān)持使用，能夠有效的清除牙結(jié)石、牙菌斑的同時(shí)，讓牙齒變白！

? ? ?同時(shí)沖牙器的另一個(gè)好處在于對于普遍的蛀牙、牙周炎，要知道蛀牙牙洞、牙周炎形成的牙周袋也是細(xì)菌喜歡藏匿的地方，沖牙器能夠有效的進(jìn)行沖洗，避免牙病的繼續(xù)惡化！

? ? ?沖牙器對牙齒有好處嗎？沖牙器還對一個(gè)特殊群體簡直是福音，那就是牙齒正畸矯正人群，因?yàn)檫@部分人群需要佩戴牙套矯正器，而牙套矯正器因?yàn)榧?xì)節(jié)多，非常容易藏匿污漬和細(xì)菌，牙刷根本無法徹底清潔，所以沖牙器要常常被牙醫(yī)推薦給牙齒正畸矯正人群使用。

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? ? ?說了這么多沖牙器對牙齒的好處有利處，那不吹不黑的說，關(guān)于沖牙器的弊端壞處有哪些呢？

? ? ?弊端壞處一：沖牙器會傷牙，這是普遍大多數(shù)牙醫(yī)的共識

? ? ?大量品牌強(qiáng)調(diào)沖牙器不會傷牙，甚至各種充值讓很多媒體都強(qiáng)調(diào)沖牙器不會傷牙，但是牙醫(yī)是比較客觀公正的，大多數(shù)牙醫(yī)還是堅(jiān)持沖牙器會磨損牙齒牙齦。下圖是大量用戶對沖牙器磨損牙齒牙齦的負(fù)面評價(jià)：

? ? ?弊端壞處二：沖牙器并不是所有人都可以使用

? ? 沖牙器跟牙刷對比，雖然它能夠彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)，但是它的另一個(gè)弊端壞處就是在人群適用性上來說沒有牙刷更全面，沖牙器不太適合8歲以下的兒童，65歲以上的老人使用，另外有嚴(yán)重牙齒疾病的用戶也不適合使用，一般牙齒問題嚴(yán)重都伴隨有各種牙齒劇烈疼痛、牙齦頻繁出血等問題，切記！

? ? ??關(guān)于上文提到的沖牙器的傷牙問題，網(wǎng)上很多大牌子都打著護(hù)齦護(hù)牙的旗號，但其實(shí)傷牙率很高，以下是媒體整理的沖牙器主要傷牙的原因，如下圖：

? ? 其中我們不難看到?jīng)_牙器之所以會傷牙，主要還是跟自身的牙齒素質(zhì)與健康度、沖牙器的沖擊力強(qiáng)度、品質(zhì)、以及用戶自己的使用方式有關(guān)系。往往大多數(shù)人碰到的傷牙問題主要就是以上四個(gè)方面的因素相互疊加影響。

? ? ?很多人可能會有疑問，很多品牌廠商不是強(qiáng)調(diào)沖牙器不會傷牙嗎？為什么這么多人會說它傷牙呢？其實(shí)很多品牌廠商只是從產(chǎn)品品質(zhì)角度告訴你它不傷牙，但是當(dāng)每一支沖牙器面對我們中國14億人的時(shí)候，不可能做到不傷牙，所以這也是很多牙醫(yī)呼吁大家一定要合理根據(jù)自己的牙齒情況挑選沖牙器的原因。

? ? ??不得不說沖牙器的利弊、好壞處很多，而且沖牙器成千上萬，大家在挑選沖牙器的時(shí)候很少會關(guān)注自己的牙齒情況，甚至絕大多數(shù)人認(rèn)為自己的牙齒基本健康，所以盲目的挑選一些沖擊力非常強(qiáng)的產(chǎn)品。其實(shí)上文強(qiáng)調(diào)過我們國家成年人牙齒健康率不足1%，90%以上的成年人都有各種牙齒疾病，包括蛀牙、牙周炎等疾病，牙醫(yī)鼓勵(lì)使用，但是也需要大家謹(jǐn)慎挑選！

? ? ?所以大家千萬不能盲目隨意的挑選。下圖是專業(yè)媒體統(tǒng)計(jì)的主流沖牙器品牌的清潔力與舒適度測評數(shù)據(jù)，大家可以作為參考！

? ? ?眾多沖牙器品牌中，目前公認(rèn)的扉樂和潔碧是最專業(yè)的。尤其是扉樂，在不傷牙領(lǐng)域的專業(yè)度遙遙領(lǐng)先，有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，脈沖頻率和壓力范圍大，還有隱藏兒童、特敏模式。所以人群牙齒兼容性是最好的，多項(xiàng)不傷牙黑科技，超強(qiáng)清潔力且降低沖洗75%傷害。針對脈沖頻率、壓力、出水設(shè)計(jì)等百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體指標(biāo)偏差值不高于0.1%。還對不易察覺的慢性傷牙也做了特殊技術(shù)優(yōu)化，被眾多牙醫(yī)力薦。號稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國際大牌傷牙率而出名。面對行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼價(jià)格，而扉樂其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念，把沖牙器當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品我非常認(rèn)同。

? ? ?潔碧是國際老品牌，品質(zhì)尚可，我用過他們家兩款，整體綜合體驗(yàn)不錯(cuò)，就是偏貴，另外作為歐美品牌，專為歐美人群牙齒設(shè)計(jì)，對國內(nèi)復(fù)雜的牙齒特征兼容性差些，有概率性傷牙。

? ? ?很多朋友說有沒有低價(jià)產(chǎn)品推薦，性價(jià)比中舒客、拜爾可以試試，基礎(chǔ)功能體驗(yàn)?zāi)軡M足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護(hù)牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，不支持試用拆封不退，1年質(zhì)保，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。

? ? ?潔碧和扉樂是少見的質(zhì)保2年，扉樂支持試用，噴嘴潔碧較貴，一年需要150元左右，扉樂好像限時(shí)贈送5年。

? ? ?沖牙器對牙齒的好處與利弊擺在眼前，而關(guān)于如何挑選沖牙器，我結(jié)合多年自身口腔護(hù)理的經(jīng)驗(yàn)以及對沖牙器的了解程度，總結(jié)其中幾個(gè)關(guān)鍵參數(shù)大家一定要特別注意！

? ? ?1.壓強(qiáng)范圍，一定要選擇壓強(qiáng)范圍較大的沖牙器，更好的適合不同的牙齒口腔環(huán)境，一般在40-90psi就能完全清潔的干凈了，沒必要過度追求超出牙齒負(fù)荷的高壓強(qiáng)，但是壓強(qiáng)范圍越廣越好。

? ? ?2.水壓技術(shù)調(diào)教：要看廠家對除了水壓大小設(shè)置以外，對水壓穩(wěn)定性以及舒適度有無進(jìn)行調(diào)教，這是有技術(shù)差異的部分，打比方同樣是60psi有的沖擊牙齦像按摩有的就很刺激，沒辦法通過看參數(shù)判斷，盡量多看測評、評價(jià)和自己試用對比。很多大牌子不要輕信，大多都是代加工貼牌，實(shí)際產(chǎn)品沒什么技術(shù)沉淀，體驗(yàn)很一般。

? ? 3.轉(zhuǎn)速頻率范圍要廣，最高轉(zhuǎn)速脈沖頻率一般是在1200-1400次/每分鐘，它代表著水流的脈沖頻率，越高代表著同樣時(shí)間內(nèi)出水更連續(xù)頻率更高，所以頻率越高沖擊力則越強(qiáng)。但是過高也容易傷害牙齒牙齦。

? ? ?4.噴嘴類型，一般沖牙器都會匹配多種噴嘴，適應(yīng)各種不同的人群，比如標(biāo)準(zhǔn)噴嘴、牙周炎噴嘴、正畸噴嘴等等，噴嘴形態(tài)越多越好，因?yàn)檫m合不同人群的不同口腔問題和階段。

? ? ?5.模式檔位，一般有2-10檔模式和力度，主流一般是3-5檔，檔位力度越多越好，適應(yīng)不同的牙齒口腔環(huán)境以及突發(fā)牙齒口腔疾病等情況。

? ? ?6.別選擇價(jià)格太低的產(chǎn)品，用料差品質(zhì)差，傷牙率高！劣質(zhì)的水泵、電機(jī)、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)等會導(dǎo)致不均衡、不穩(wěn)定的水柱沖擊，非常容易傷牙。

? ? 7.盡量選擇可以試用的品牌：沖牙器不上嘴體驗(yàn)很難買到適合的，尤其是國人牙齒健康度差，牙齒問題復(fù)雜，每個(gè)人的耐受程度不同，他認(rèn)為好用的，不代表你就能用。

? ? ? 沖牙器的利弊考量后，最后一個(gè)問題，沖牙器有必要用嗎？

? ? ?可能很多人已經(jīng)知道我們國人牙齒健康素質(zhì)程度不高，90%以上的人都有蛀牙、牙周炎、牙結(jié)石等等各種牙齒疾病，而導(dǎo)致這些問題背后就有著我們過去普通牙刷和刷牙方式所造成的問題，所以提高清潔效率，使用更高效更高清潔力的牙齒護(hù)理工具是大勢所趨！

? ? ?歐美日韓等國家的沖牙器普及率遠(yuǎn)高于我們國家，從牙齒清潔與護(hù)理的角度、以及科學(xué)的牙齒清潔工具上去想方法提升牙齒素質(zhì)的辦法，所以很多牙醫(yī)都鼓勵(lì)大家使用沖牙器。

? ? ??以上就是我結(jié)合圈內(nèi)牙醫(yī)朋友總結(jié)的沖牙器對牙齒有好處嗎？以及沖牙器的利弊和壞處。沖牙器絕對是一個(gè)對牙齒口腔清潔更好的工具，一方面清潔力好，另一方面大大降低了眾人的使用門檻和使用時(shí)間，甚至很多人表示用了沖牙器之后，深深的愛上了它！但是優(yōu)點(diǎn)歸優(yōu)點(diǎn)，大家同時(shí)也一定要重視牙醫(yī)呼吁的傷牙問題，根據(jù)自己的牙齒情況客觀的挑選產(chǎn)品并使用，千萬不要冒進(jìn)，過度追求便宜，或者過度追求過度清潔會大大增加傷牙率！