好心情：因?yàn)樾那楹昧?，卵巢的正常排卵就不?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

睡覺規(guī)律：專家指出，睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺疾病。

低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺疾病。

調(diào)理月經(jīng)：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易得乳腺疾病，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺疾病。

以上可以幫您緩解乳腺結(jié)節(jié)囊腫癥狀，當(dāng)然想要根治乳腺結(jié)節(jié)囊腫不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的調(diào)理一方面就能完成的，乳腺結(jié)節(jié)囊腫的治療要從根部疏通乳腺，目前對(duì)于疏通乳腺來(lái)說外用的廣東中山葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼效果不錯(cuò)，廣東中山葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼以外用貼敷的形式，經(jīng)皮作用使藥物活性因子，直接速達(dá)病變部位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌機(jī)制，實(shí)現(xiàn)激素平衡，重建乳房免疫，真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)病外除。

廣東中山葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼所采用的穴位疏通+靶向治療療法。它是一種以治療、保健女性乳腺疾病為主的高新技術(shù)，集中了中醫(yī)與西醫(yī)的特點(diǎn)。是目前治療、保健女性乳腺疾病的首選方法。同時(shí)還是乳腺病快速治愈及后期預(yù)防雙保險(xiǎn)的綠色療法，尤其適合久治不愈或反復(fù)發(fā)病的患者。

最后提醒大家乳腺疾病的的病變過程不可逆，在沒有正確治療的情況下是無(wú)法治愈的。因此如果發(fā)現(xiàn)有乳腺疾病癥狀的出現(xiàn)一定要盡早治療，不要拖延使病情不斷加重。