1，頓頓都要吃肉，加大肉牛奶雞蛋蔬菜水果的食用，這是最關(guān)鍵的?。。。?！

2，一開(kāi)始就要充分睡覺(jué)，

3，不要吃辣，不要吃辣，不要吃辣，一點(diǎn)點(diǎn)都不要吃

4，不要在感染后兩周劇烈運(yùn)動(dòng)

5，不要上網(wǎng)搜索跟covid有關(guān)的任何信息

如何鑒定自己真的排毒完全，心臟恢復(fù)ok？

你是否走路有飄飄呼呼的感覺(jué)，你是否感覺(jué)心跳速度變快

是否爬樓就開(kāi)始喘氣？

是否有記憶力丟失的情況？你是否沒(méi)有食欲 和x欲？

關(guān)于記憶力下降，我的個(gè)人體驗(yàn)是 對(duì)白天黑夜交替感到陌生，一周沒(méi)去就感覺(jué)一年沒(méi)去了

重點(diǎn)關(guān)注心理健康