今天解決了一些存貨，把宿舍的好吃的逐漸清理！之后應(yīng)該會多吃一些糙米和菜之類的，太火氣大了這幾天。

早上：

一杯豆?jié){，半個飯團，一個火龍果，兩塊牛肉，一杯益生菌，四個小泡芙

中午：兩片面包，一小塊紅糖饅頭，一個蘋果

一個西紅柿，一個柿子椒，半顆生菜，一塊牛肉，三分之一個伊麗莎白瓜瓜

下午：兩塊壓縮餅干，兩個面包，一小袋海鹽餅干（哭，吃起來就收不住了，這個壓縮餅干吃的時候沒覺得啥，完了真的好飽呀！感覺明天都不用吃飯了，嘻嘻嘻）

運動：跑步兩公里，跳繩2000個