如今，有很多女性，會想著在事業(yè)上干出一番成績，所以不斷加班、熬夜，其實殊不知，在如此大的壓力下，這樣的做法，不光對身體會造成很大影響，同時也會影響到心理健康。情緒方面受到很大波動，肝氣郁結(jié)也會變得更加嚴重。

那肝郁了怎么辦呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中用非常簡單的四個字回答了我們?！端貑枴ちo大論》中告訴我們“木郁達之”，肝有郁結(jié)之癥，那我們就要讓它“達”。

大家可能知道，肝是屬木的，所以它和春天對應(yīng)，而草木想要生長，肯定是喜歡有充足的空間讓它們能夠多欣欣向榮、自由自在地伸展枝條，肝氣也是這個樣子。所以，肝是特別喜歡“條達”的。這個“條達”除了有心情舒暢的意思，還有“有條理、有規(guī)律”這樣的意味。

也就是說，面對郁結(jié)的肝氣，我們要疏通原本的通道，讓它升降出入的道路四通八達。

具體該怎么做呢？那就是“疏肝”。對單純的肝氣郁結(jié)來說，最典型的藥是四逆散。

這個四逆散大有來頭，它出自東漢名醫(yī)張仲景的《傷寒雜病論》，是由柴胡、白芍、枳實、甘草(炙)?4種藥物組成的。

具體做法是把這4種藥物每樣6克，加適量水煎服，一天兩次，每次1升左右，趁溫?zé)岱镁涂梢浴?/p>

這個方子中第一味藥柴胡，是著名的行氣之藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》?里面講到推陳致新的藥只有兩味，柴胡就是其中一味。所謂推陳致新，顧名思義就是掃塵舊事物，產(chǎn)生新事物，也就是加快新陳代謝，讓氣血流通更迅速。而柴胡是能夠加快氣血流通的，讓經(jīng)絡(luò)氣機更加流通。所以柴胡非常重要，對于一般的郁結(jié)，柴胡是首選藥物。

你把柴胡含在嘴巴里，能感受到它本身有一股氣，是那種非常清淡的香氣，有舒展的感覺。所以喝了柴胡之后，體內(nèi)會有一種柔和的力量推著氣走。因為柴胡的力量非常柔和，所以對于那種因為遭受重大打擊或突發(fā)事件而出現(xiàn)的郁結(jié)，我們就可以用大量柴胡來幫助行氣。但是對于長久抑郁之人，柴胡的量就不能太大，要讓它一點一點緩緩地給你推開久郁之氣，四逆散中用的柴胡量就不大。

這個方子里柴胡是作為君藥，它的作用是能夠疏肝解郁。你可能會問，疏肝解郁用柴胡就好了，為什么還要用其他的藥物呢？單用柴胡解有郁是有效的，但是極少有人的病情足夠單純到只需要柴胡。醫(yī)生用藥的時候，要注重陰陽搭配、升降調(diào)和，否則藥的偏性會較為明顯。

方子中的臣藥白芍，是偏重于養(yǎng)血斂陰的，它所擁有的氣是涼降之氣，這種氣能夠養(yǎng)陰液。于是，柴胡跟白芍一個升一個降，就會讓柴胡的那種生發(fā)功能不至于傷及體內(nèi)的陰津。

再加上枳實，有經(jīng)驗的中醫(yī)師常用枳殼，它破氣的力量很強。如果郁積的氣比較緊實，大家可以想象一下，大概就是它們緊緊抱成一團很難攻破，這時候就要用到枳實破氣的力量。

最后是甘草(炙)，?甘草在中藥里有“國老”的名譽，像個八面玲瓏的“老臣”，作用是能把各種不同藥性的藥物調(diào)和好，讓它們藥性更溫和，大家不起沖突，各司其職。所以四逆散中用甘草，主要就是用它來調(diào)和各味藥物的。

這種千古名方之所以適用面非常廣，就是因為考慮得非常周到，配伍非常合理，對于大部分人都是適用的。所以，如果只是單純肝氣郁結(jié)的患者，用這個四逆散就特別合適。

但是大家也要注意，中醫(yī)難以流水線的形式產(chǎn)生的一個重要原因就是，中醫(yī)特別強調(diào)因人制宜，各種驗方也是要根據(jù)具體情況加減的。如果你不能準(zhǔn)確判斷自身的癥狀，就不要自己隨意用藥。因為如果是已經(jīng)久郁化火，你需要的可能就是丹梔逍遙丸。如果氣滯血瘀，可能就要用柴胡疏肝散等。