首先而言，在患上了灼口綜合癥后，患者要注意精神狀態(tài)，比如在平時(shí)要注意睡眠問題和心情的問題。要看看有沒有出現(xiàn)焦慮和抑郁以及更年期的問題。其次，患者要看看自己的口腔黏膜是否正常，并且要保持口腔的清潔，注意口腔衛(wèi)生。尤其是有些患者在生病期間特別喜歡經(jīng)常拿著鏡子照嘴，沒事還喜歡把疼痛的舌頭伸出來看，其實(shí)這樣都是不可取的，有些時(shí)候可能舌頭本身就不疼，但由于越伸越長，患者會看見舌根的葉狀乳頭，最后導(dǎo)致自己覺得葉狀乳頭疼。所以灼口綜合癥的患者要注意平時(shí)不要太關(guān)注嘴。