想補氣血的人，千萬不要漏掉這兩個地方！大家好，我是賈醫(yī)生。

關(guān)注我時間長的一些粉絲朋友啊都知道，中醫(yī)十分講究補氣血，認為“氣血足病無蹤，氣血虛百病生”。氣血充足的人啊，他的臟腑、四肢百骸、各個組織都維持在一個平衡狀態(tài)，但如果氣血虧虛，能量不夠，人的抵抗力就會變得很差，動不動就愛生病。

補氣血的藥很多，很多人上來就一通亂用，氣血沒補上不說，這些滋膩的藥滯留在體內(nèi)，還容易造成氣郁、痰濕，反而加重了癥狀。那根據(jù)我個人的經(jīng)驗來看啊，想要補氣血，就一定不能漏掉這兩個地方，一個是脾，另一個是心。

先來說脾，中醫(yī)認為啊，這個脾胃為氣血生化之源，可以把我們吃進去的食物轉(zhuǎn)化成水谷精微，這個精微之氣啊，就是化生氣血的主要原料了，所以氣血虛的人一定要養(yǎng)好脾胃。怎么養(yǎng)呢？有一個方子叫做四君子湯，方中四味藥，人參補氣，茯苓和白術(shù)健脾化濕，再加一味甘草緩中和胃，如果痰濕比較重的人呢，可以再加上陳皮來化痰。只有脾胃的運化功能正常了，才能源源不斷的化生氣血。

然后再來說心，為什么補氣血也要補心呢？因為心主血脈，脾胃化生的精微之氣，是在心火的作用下化生為血液；并且呢，心在五行上屬火，而脾屬土，火生土，所以心為脾的母臟，如果脾氣不足呢，也需要去補心氣，讓心這個母臟來供養(yǎng)脾。那常用的補血藥，像當歸、白芍、地黃這些，都有補血養(yǎng)血的功效，再配以遠志、五味子來調(diào)心安神，更利于氣血的恢復(fù)。

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