老失眠，睡不好的人，就用這兩味藥煮水，能讓你快速入睡，遠離失眠！

這兩味藥就是白芍還有酸棗仁，它們兩個搭配在一起，能補肝血，養(yǎng)心神，那為啥說肝血跟心神養(yǎng)好了，人就能睡得著，不失眠了呢？

是因為在中醫(yī)上，人睡覺跟心神是有很大關系，心神安定了，人才能睡著，所以有句話叫“神安則寐”，帶過小孩的人，你可以把心神就想象成小孩，這晚上你想睡好，那孩子是不是要安生一點，不哭不鬧？那你再想啊，這小孩怎么才能安生睡覺？是不是要吃飽？所以半夜小孩一哭，你先想的肯定是餓了，該吃奶了。

同樣的道理，在你睡不好，心神不安了，肯定也要想想辦法，把心神“喂飽”才行呀，拿什么喂呢？自然是血，因為血可以濡養(yǎng)心神，而“肝藏血”，所以這時候想調理失眠，得從心神和肝血入手，像我剛才說的兩味藥，這白芍就是入肝，滋養(yǎng)肝血的；再配上一個酸棗仁安養(yǎng)心神，剛好適合這種由血虛，心神不安引起失眠啊，心慌啊，半夜老醒等情況；

當然啦，你要是不光失眠睡不好，還老覺得心慌，心里煩躁，然后嘴里發(fā)干口渴，頭暈暈沉沉的，舌頭伸出來一看，顏色還很紅，那你就可以用張仲景的酸棗仁湯來調理，這個藥不僅安養(yǎng)心神，還能清熱除煩，好奇的人可以自己去搜一搜，我只做分享，所以就不多說了。

最后，再分享兩個失眠的特效穴，分別是神門穴，和內關穴，你平時沒事或者睡覺前可以多按按，也能幫助睡眠的。

那今天分享的內容就到這里了，那提醒大家，剛才分享的這兩味藥，適合血虛，不能滋養(yǎng)心神導致的失眠，你要是其他原因導致的，就比如心火旺、肝火大引起的，就別用了，因為不對癥，所以建議你們不清楚自己情況了，就去附近找個專業(yè)醫(yī)生幫忙看看，別自己瞎用，我們下期再見！