當(dāng)做之事有什么特點(diǎn)？三個(gè)緯度【長期主義】【抓住當(dāng)下】【愉悅自己】

業(yè)余時(shí)間都做什么提升自己?
業(yè)余時(shí)間會(huì)拉開人與人之間的差距。我建議做三類事情:
第一類，今天這件事對(duì)十年后的自己好，要優(yōu)先干。比如多讀書，比如鍛煉身體。
第二類，我今天不做，就再也沒有機(jī)會(huì)做了。比如陪孩子，比如一些轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì)。
第三類，做點(diǎn)不犯法的小壞事，讓你內(nèi)心的小魔鬼爽的事情，能滋養(yǎng)自己的事情。比如喝酒(非酗酒)。
尊重別人之前先尊重自己，洞察別人之前先洞察自己，照顧別人之前先照顧自己。
你才能內(nèi)心有力量，照顧別人、關(guān)注別人、滋養(yǎng)別人。

【附件新年“迎新”清單】
1.關(guān)于溝通，大部分情況下最佳策略其實(shí)就是四個(gè)字：“少說兩句”。
2.“少說兩句”也能做好溝通，前提是另外四個(gè)字：“我先聽聽”。
3.“來都來了”，是極大的人生智慧。這事兒還有一個(gè)學(xué)名：“斯多葛主義”。
4.當(dāng)一件事情瞅著毫無邏輯的時(shí)候，不必強(qiáng)行建立某種自己認(rèn)為很高級(jí)的邏輯來解釋。別吃有文化的虧。很多時(shí)候，并沒有“一盤大棋”，無非是走到哪看到哪，先打槍后畫靶。接受了這一點(diǎn)，世界簡(jiǎn)單了很多。
5.每當(dāng)與他人討論一個(gè)復(fù)雜問題時(shí)，最好先從詞匯解釋開始共識(shí)。不信，去問問自己的老公/老婆，關(guān)于“照顧家里”這個(gè)詞的定義。個(gè)中差異能讓我們對(duì)一切溝通從此充滿敬畏。
6.所謂信念感：放下自我評(píng)判，也不被他人的評(píng)判所干擾，全力沉浸和發(fā)展當(dāng)下。是為正念。
7.所謂正念：該干什么的時(shí)候就干什么。禪不過是穿衣吃飯，喝水擔(dān)柴。區(qū)別在于禪師穿衣時(shí)穿衣吃飯時(shí)吃飯，而凡夫喝水時(shí)愁著擔(dān)柴，吃飯時(shí)惦記著穿衣。
8.所謂成熟：知道“所有說出來的故事，都是被編輯過的人生”。成熟的人努力去理解其中想表達(dá)的需要，不過度執(zhí)著于編輯痕跡。
9.我所得到的年度最佳建議：每天深夜列出第二天要做的所有事情的清單，然后篩選出其中8項(xiàng)最優(yōu)先的事情，認(rèn)真排序，謄抄在自己的筆記本上。每天早起看一遍這張由8件事組成的待辦事項(xiàng)清單，開始行動(dòng)。重要的是：無論如何，每天完成這8件事后，就關(guān)閉“行動(dòng)大腦”，無論多在興頭上都不許臨時(shí)“加項(xiàng)目”。強(qiáng)行讓自己去做一些“沒什么意義但是心情愉快”的事情，主動(dòng)幫助大腦修復(fù)。
10.我所給出的年度最佳建議：一個(gè)人最好能這樣安排自己的業(yè)余時(shí)間——投入的去做三類事情。

第一類，現(xiàn)在不做過時(shí)不候的事情，比如陪伴孩子，孩子永遠(yuǎn)是孩子，但五年后他們變成桀驁不馴的青少年，再也不會(huì)是軟萌可愛的小寶貝兒。
第二類，現(xiàn)在做了對(duì)10年后的自己大有助益的事情，比如學(xué)個(gè)能讓自己沉浸的手藝或者愛好。
第三類，干點(diǎn)兒可愛的“壞事兒”，就是不犯法但是能釋放自己內(nèi)心中的“小惡魔”的事情，比如偶爾徹夜混跡酒吧，又比如找個(gè)露天咖啡座兒看一天的漂亮異性。

以薩特的這句話祝福新春：人生啊，猶如攀爬一根自己扔向空中的繩索。

文章中圖片由AI生成！無積點(diǎn)版權(quán)限制