最近，想必大家不是陽(yáng)了，就是在擔(dān)心陽(yáng)！

在這個(gè)特殊時(shí)期

越來(lái)越多的網(wǎng)友在社交平臺(tái)上玩梗

分享自己的“陽(yáng)過(guò)”經(jīng)歷

be like

“寶娟，我的嗓子”

“剪秋，本宮的頭好痛”

“楊（陽(yáng)）過(guò)、楊（陽(yáng)）康”

“滿地都是神雕大俠”

“轉(zhuǎn)發(fā)這個(gè)郭襄，保證沒(méi)有楊（陽(yáng)）過(guò)”

這些網(wǎng)絡(luò)熱梗，精辟又好笑

不少網(wǎng)友表示

“這不就是陽(yáng)了的我嗎？”

“簡(jiǎn)直不能再形象了”

雖然玩梗幽默，可以化解恐慌

但日常積極做好防護(hù)

盡量避免感染才是更為理性的選擇

不少患者表示，自己已經(jīng)“安陵容”了，吞咽喝水“好像在吞刀片”，全身上下連關(guān)節(jié)都是疼的，甚至牙齒也很疼，有的網(wǎng)友還出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)的跡象......

如果不幸“陽(yáng)”了，再不幸又出現(xiàn)了牙痛，那可怎么辦呢？

別慌，這里教你如何自救。

先判斷一下牙痛的原因，根據(jù)不同的原因采取不同的對(duì)應(yīng)策略。常見的牙痛原因有：急性牙髓炎，急性根尖周炎，急性冠周炎，三種疾病表現(xiàn)形式各不相同，這里教大家最基本的判斷方法。

PART 01. 「急性牙髓炎」

以夜間痛為主，白天疼痛會(huì)緩解，可能遇到冷/熱水會(huì)出現(xiàn)劇烈刺激痛，也可能遇到冷/熱水會(huì)緩解，有疼痛嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)同側(cè)頭疼，不能準(zhǔn)確指出是哪個(gè)牙齒痛。

夜間疼痛嚴(yán)重的，睡覺采取半臥位，抬高上身；口腔內(nèi)含冷水或者溫水，幫助緩解疼痛；按壓合谷穴；口服止痛藥。

PART 02. 「急性根尖周炎」

持續(xù)性疼痛，牙齒有浮起來(lái)的感覺，不能用患牙咀嚼，能明確指出是哪個(gè)牙齒痛，嚴(yán)重的時(shí)候牙齦會(huì)腫起來(lái)或者出現(xiàn)小包（瘺管）。

可以口服抗菌素進(jìn)行抗炎治療。

PART 03. 「急性冠周炎」

俗稱智齒發(fā)炎，其實(shí)就是牙齦急性炎癥。智齒周圍牙齦紅腫熱痛，因?yàn)榭拷什?，?huì)出現(xiàn)吞咽疼痛影響進(jìn)食，累及周圍組織間隙會(huì)導(dǎo)致張口受限。

漱口水含漱，一日多次；口服抗菌素。

高糖食物和碳酸飲料進(jìn)入口腔后，口腔酸度會(huì)升高，同時(shí)牙齒表面菌斑也會(huì)產(chǎn)生酸性代謝產(chǎn)物加速牙齒脫礦，這樣的環(huán)境很容易導(dǎo)致齲齒，繼而可能引發(fā)急性牙髓炎，甚至根尖周炎或間隙感染等口腔急癥。

平時(shí)可以多吃一些粗糧、蔬菜、水果、堅(jiān)果、等含糖比較低的食品，既有益于牙齒，也有利于身體健康。使用吸管可以減少碳酸飲料與牙齒接觸時(shí)間，從而減少其對(duì)牙齒的傷害。

口腔清潔三部曲已經(jīng)是老生常談，但強(qiáng)調(diào)多少次都不為過(guò)，因?yàn)榍鍧嵤墙】笛例X的基礎(chǔ)。

1、早晚按時(shí)刷牙，進(jìn)食后漱口。

2、使用含氟牙膏，用巴士刷牙法刷牙。

3、正確使用牙線。另外如果不方便刷牙、漱口來(lái)清潔。也可以選擇咀嚼無(wú)糖口香糖，或木糖醇口香糖等來(lái)促進(jìn)唾液分泌，也有一定去除食物殘?jiān)?、清潔牙齒的目的。

口腔疾病以預(yù)防為主，大家居家期間還是要規(guī)律飲食、充足睡眠，飯后有效刷牙，條件允許時(shí)及時(shí)就診。