俗話講“氣大傷身”，經(jīng)常生氣的人，容易發(fā)脾氣、發(fā)怒，身體健康就會(huì)出問題。我們看“怒”這個(gè)字，上面一個(gè)奴隸的奴字，下面一個(gè)心字，我們一生氣就變成壞脾氣的奴隸，自己的心就做不了主了。對(duì)此末學(xué)也是深有體會(huì)，最近身體不太好，也進(jìn)行了一次深刻的自我反省，為什么生氣呢?大概有下面八個(gè)原因：

　　一、傲慢

　　在我們的內(nèi)心之中，其實(shí)都有傲慢的習(xí)氣。我們總覺得自己什么都對(duì)得，別人只要和我們意見不一致，我們就很難接受，就容易生氣上火。

　　其實(shí)任何事情都是相對(duì)的，都有兩個(gè)方面，沒有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)。同一件事情，站在不同的立場(chǎng)、不同的角度，就會(huì)有不同的結(jié)果。之前自己一直執(zhí)著的道理和觀點(diǎn)，或許在過了十年二十年之后，最后卻被自己推翻。

　　二、要求

　　我們常常會(huì)寬于律己，嚴(yán)于律人，對(duì)自己過于松懈，對(duì)別人要求太多。我們犯了錯(cuò)，可以找到很多寬恕自己的理由，但別人做的要是達(dá)不到我們的心理預(yù)期，就很難容忍，就會(huì)著急生氣。比如我們總是要求孩子怎么樣，要求愛人怎么樣，要求朋友怎么樣，如果不能如自己意，就開始生氣了。

　　古人講“不正己而求于人，則怨聲載道”，我們不應(yīng)該要求別人，而是先要把自己做好，別人才能心服口服，才不會(huì)有怨言，才會(huì)起而效法。

　　三、計(jì)較

　　好計(jì)較的人，也很容易生氣。雖然我們嘴上不說，但心里卻斤斤計(jì)較，和別人交往，算計(jì)得很清楚，吃一點(diǎn)虧就受不了，就開始生氣。有時(shí)候我們的心量很小，別人的一點(diǎn)過失，我們都始終放在心上，甚至借題發(fā)揮，翻舊賬，把人家?guī)资甑倪^失都想起來了，于是就越想越生氣。

　　四、嫉妒

　　我們總想比別人過得好，不愿意讓人超過自己，看到別人比我們學(xué)習(xí)好、工作好、賺錢多、房子好、車子好、孩子好等等，就覺得心里受不了，回到家里就生悶氣，這都是嫉妒心在作怪。

　　其實(shí)家家有本難念的經(jīng)，每個(gè)人都有優(yōu)越和不足的一面，我們安守本分，過好自己就行，沒必要和別人去比較。

　　五、面子

　　俗話經(jīng)常說“死愛面子活受罪”，我們確實(shí)很在乎自己的面子，我們受人侮辱、毀謗、陷害的時(shí)候，我們義憤填膺，怒發(fā)沖冠，其實(shí)最后受傷害的是自己。不管別人怎么毀謗我們，怎么令我們難堪，只要不往心里去，心里如如不動(dòng)，那別人的毀謗就如烈火焚空，終將自滅。

　　六、急躁

　　性情急躁的人很容易發(fā)脾氣。古圣先賢都教導(dǎo)我們做人做事要穩(wěn)重、和緩，但我們往往做不到。末學(xué)就是一個(gè)性情急躁的人，干什么事情都很快，很著急，一看到別人做事慢吞吞的，拖拖拉拉的，氣就不打一處來。尤其對(duì)于那些不守時(shí)愛遲到的人，一看見就著急，就來氣。現(xiàn)在看來，不怨別人，都是自己的錯(cuò)，拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，這不是傻嗎?

　　七、要情

　　什么是“要情”呢?就是我們對(duì)別人的好，總是放在心上。總覺得我對(duì)別人好，別人就一定要對(duì)我好，付出就要有回報(bào)，別人如果不回報(bào)，我就會(huì)生氣。但現(xiàn)實(shí)是，我們幫助別人的時(shí)候，很容易，很積極，但等我們求別人幫忙的時(shí)候，往往卻感覺很難。

　　其實(shí)還是我們自己的心態(tài)錯(cuò)了，我們?cè)趲椭鷦e人的時(shí)候，有一個(gè)要求別人回報(bào)的念頭在里面。如果我們能做到“施恩不求報(bào)，與人不追悔”，其實(shí)也就沒那么多氣可生了。

　　八、生病

　　我們?cè)谏眢w不舒服的時(shí)候，也很容易發(fā)脾氣。當(dāng)我們生病了，親人們關(guān)心我們，照顧我們，為我們操心受累，已經(jīng)很辛苦了，我們不但不感謝她們，還發(fā)脾氣，還遷怒于她們，確實(shí)是我們錯(cuò)了。

　　我們應(yīng)該好好反省自己，之所以生病，是因?yàn)樽约翰徽湎眢w，生活習(xí)慣不好，不但害了自己，連累了家人，對(duì)父母也是不孝，所以我們?cè)绞窃谏〉臅r(shí)候，越不能浮躁，越要好好的反省，好好的懺悔。