健康的腸道，排出的大便呈香蕉狀，軟硬的程度是適中的，排便也很順暢。

　　當飲食改變或生活改變，大便就會受到影響，造成大便不成形，一次兩次就算了，當大便總是不成形時，就要引起重視了喲!

大便不成形怎么回事?

　　腸道疾病導(dǎo)致：

　　當大便不成形，可能是腸胃問題，尤其是腸炎，會使腸道功能下降，造成大便不成形，同時還伴有腹瀉的癥狀。腸炎的發(fā)生與病毒感染和濫用藥物有關(guān)。

　　濕氣重導(dǎo)致：

　　體內(nèi)濕氣過重，會使大便發(fā)生異常，使大便不成形，特別粘在馬桶上。因為體內(nèi)濕氣重，會使水液代謝發(fā)生異常，造成大便異常，所以需先除濕氣，來改變大便形狀。

　　便秘導(dǎo)致：

　　大便不成形和便秘也有一定的關(guān)系，因為如果當出現(xiàn)便秘問題的話，會造成在排便的時候變得特別的困難，而且還會容易使人出現(xiàn)大便溏泄或大便不成形的癥狀。

　　消化功能差導(dǎo)致：

　　經(jīng)常飲食習慣不當，造成消化功能出現(xiàn)了問題，從而造成腸胃的蠕動變慢，使得腸道內(nèi)堆積過多的食物，時間久了就會造成大便不成形，還會使人出現(xiàn)拉稀的癥狀。

大便是怎么“成形”的?

　　首先，胃和十二指腸可以消化食物，與便便還沒有關(guān)系;

　　其次，小腸是吸收營養(yǎng)吸收的地方，這便便還沒有形成;

　　然后，大腸是吸收水分地方，這時便便開始被擰干，成型;

　　最后，直腸是儲蓄便便的地方，便便從這里排出去;

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：大腸的健康，關(guān)系到大便成形的情況，如果大便不成形，就說明大腸可能已發(fā)生了問題。

大便不成形怎樣進行調(diào)理?

　　1、盡量別吃有刺激性的食物

　　長時間大便不成形的話，說明腸道已經(jīng)很脆弱了，所以需注意飲食，像辣的、冷的、油膩的等東西要少吃，不能再刺激腸胃了。

　　2、按時吃飯

　　需按時吃飯，別一蹲吃一蹲不吃，或吃得太飽，不然影響消化，這樣會引起腸胃疾病，導(dǎo)致大便不成形，所以請健康飲食。

　　3、多吃水果和蔬菜，多運動

　　蔬果能補充身體所需的維生素，還有膳食纖維，從而促進消化，對腸胃好。經(jīng)常運動可以促進腸胃蠕動，更好地幫助消化，減少大便不成形的情況。